Mama wengi wachanga, kama sheria, wanapendezwa na maswali juu ya umri gani vyakula vingine vinaweza kuletwa kwenye lishe ya mtoto. Mabishano mengi husababishwa na kulisha mtoto na mayai.
Watu wanajua vizuri kuwa mtoto anakua, ana haja ya bidhaa mpya. Ya kwanza, ambayo mtoto anafahamiana nayo, ni mboga na matunda. Kwa kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, kiwango cha maziwa ya mama au fomula inayotumiwa hupungua, na, ipasavyo, kiwango cha protini inayotumiwa hupungua. Kwa hivyo, mama wanakabiliwa na swali lifuatalo: unawezaje kulipia ukosefu wa protini? Mayai yanaweza kusaidia na hii.
Mbali na protini, mayai yana vitu vingi vya kufuatilia mwili muhimu, isipokuwa tu ni cholesterol.
Faida na madhara ya mayai kwa mwili wa mtoto
Jibu la swali la ni kwa umri gani kuingiza yai kwenye vyakula vya ziada sio dhahiri, maoni ya wataalam ni tofauti sana. Wakati unaokadiriwa wa kuletwa kwa mayai kwenye lishe ya mtoto hutofautiana kutoka miezi mitatu hadi mwaka. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mayai ni mzio wenye nguvu zaidi. Na mama wote wanapaswa kukumbuka hii. Menyuko ya mzio kwa mayai mara nyingi hujidhihirisha kwa njia ya upele wa ngozi ambao kawaida huanguka. Na ikiwa mzio wa urithi unazingatiwa katika familia, basi haifai kukimbilia kuingiza mayai kwenye vyakula vya ziada.
Katika kesi hiyo, mayai yanapaswa kutolewa kwa miezi nane.
Pingu tu inapaswa kutumika kama chakula cha kwanza cha yai, kwa sababu ni protini ambayo ndio mzio kuu. Inaweza kuletwa tu kutoka mwaka, na bora kutoka mwaka na nusu.
Kuanzishwa kwa mayai kwenye vyakula vya ziada vya mtoto
Ni bora kuanzisha yai katika vyakula vya ziada wakati mtoto ana umri wa miezi sita. Kwa mara ya kwanza, inafaa kumpa mtoto mchanga kidogo (ili kubaini ikiwa ana mzio wa kiini), ni bora kupunguza kiini na maziwa ya mama au fomula ambayo unalisha mtoto.
Baadaye, mtoto anaweza kupewa robo ya yai ya yai kila siku. Mayai ya kulisha watoto yanapaswa kuchemshwa vizuri, kwa hali yoyote watoto hawapaswi kupewa mayai ya kuchemsha, kwa sababu mayai kama hayo ni ya mzio zaidi na tumbo la watoto haliwashii vizuri. Kwa kuongezea, kuna hatari ya kuambukizwa salmonellosis, ambayo ni mbaya kwa mwili wa mtoto.
Ni bora kutumia mayai ya tombo kama vyakula vya ziada, kwa sababu, kwanza, tombo haipatikani na salmonellosis, na, pili, hakuna mzio katika mayai haya.
Kuanzia mwaka hadi mwaka, unaweza kutofautisha menyu ya watoto, pamoja na pingu, mtoto anaweza kupewa omelets za mvuke, changanya mayai kwenye tambi, upike mikate anuwai na keki za jibini.
Lakini hata ikiwa mtoto wako anapenda mayai tu, haupaswi kusahau kuwa mtoto anaweza kupewa mayai zaidi ya matatu kwa wiki, kwa sababu kuna cholesterol kwenye pingu la mayai.
