Kabla ya kulisha kwanza na lishe ya mtoto, wazazi hawana shida yoyote. Na kutoka karibu miezi sita, shida zinaweza kutokea. Moja ya shida kubwa ni uji kwa watoto wachanga. Ikiwa unapika sahani hii vibaya, makombo yatakuwa na shida za tumbo.
Maagizo
Hatua ya 1
Madaktari wa watoto wanapendekeza kuanza vyakula vya ziada na nafaka isiyo na gluteni - buckwheat, mchele na mahindi. Nafaka hizi hazisababishi mzio na pia husaidia kuboresha mmeng'enyo. Walakini, unahitaji kujua kwamba haifai kuwapa mchele watoto ambao wana kuvimbiwa. Na uji wa buckwheat, badala yake, hutolewa kwa bloating na shida na kinyesi.
Hatua ya 2
Baada ya mwaka, semolina na shayiri zinaweza kuletwa polepole kwenye menyu ya watoto. Hadi umri huu, tumbo la mtoto haliwezi kukabiliana na nafaka hizi. Na semolina kwa ujumla inaweza kusababisha matumbo villi necrosis, kama matokeo ambayo ngozi ya virutubisho imepunguzwa.
Hatua ya 3
Usimpe mtoto wako uji wa papo hapo. Zinatengenezwa kutoka kwa malighafi iliyosindikwa, kwa hivyo hupoteza sehemu kubwa ya faida zao. Inafaa kununua nafaka ya kawaida bila viungio na kutengeneza uji kutoka kwayo.
Hatua ya 4
Uji kwa watoto wachanga umeandaliwa kwa maji, mchuzi wa mboga, kifua au maziwa maalum ya watoto. Haifai kutumia maziwa ya ng'ombe na mbuzi, ambayo hayameng'enywi vibaya na tumbo dhaifu la mtoto wa miezi sita. Bidhaa kama hizo za maziwa zinaweza kuingizwa kwenye lishe ya mtoto kutoka miezi 9-12 tu, na kisha kuzipunguza kwa maji kwa uwiano wa 1: 1. Kwa kuongeza, haipendekezi kuongeza chumvi, sukari au asali kwenye uji ulioandaliwa. Hebu mtoto atumie ladha ya asili ya sahani kwanza.
Hatua ya 5
Osha nafaka vizuri. Unaweza kuloweka mchele kwenye maji baridi kwa masaa kadhaa. Futa maji, kausha nafaka kidogo, na kisha usaga kwenye grinder ya kahawa au blender. Unahitaji kusaga sio unga, lakini hadi nafaka ndogo zitengenezwe.
Hatua ya 6
Uji wowote wa mtoto umeandaliwa madhubuti kulingana na mapishi. Kwa 100 ml ya kioevu (maji, mchuzi wa mboga, maziwa ya mama), kijiko moja cha nafaka iliyokatwa huchukuliwa. Matokeo yake ni uji wa fujo ambao mtoto anaweza kumeza kwa urahisi bila kutafuna.
Hatua ya 7
Ili kuandaa buckwheat, mchele au uji wa mahindi, groats hutiwa ndani ya maji baridi. Na oatmeal na semolina huchemshwa katika maji ya moto.
Hatua ya 8
Chemsha uji juu ya moto mdogo ili kioevu kivukie pole pole. Kwa kuongeza, sahani lazima ichochewe kila wakati ili kuepuka kuwaka. Haipendekezi kutumia oveni ya microwave au multicooker kwa kupikia nafaka, kwani njia zao zimetengenezwa kwa kupikia nafaka kwa idadi ya "watu wazima".
Hatua ya 9
Ili kuboresha ladha ya sahani, unaweza kuongeza maziwa kidogo ya maziwa au fomula kwake. Baada ya mwaka, uji wa mtoto unaweza kupikwa na matunda yaliyokaushwa. Lakini kwanza unahitaji kuangalia ikiwa mtoto wako ni mzio wa bidhaa hii.
