Maapulo ni tunda la kawaida linalopatikana wakati wowote wa mwaka. Zina idadi kubwa ya vitamini na madini ambayo ni muhimu sana kwa mwili unaokua wa mtoto. Kula maapulo huzuia baridi na huimarisha mfumo wa kinga.
Je! Apple inaweza kuingizwa kwa miezi mingapi katika vyakula vya ziada?
Kwa watoto wanaonyonyeshwa maziwa ya mama, vyakula vya kwanza vya nyongeza kawaida huanza kwa miezi nane, na kwa watu bandia saa nne. Chaguo bora itakuwa kuanza kulisha mtoto wako na maapulo. Zina idadi kubwa ya vitamini na madini ambayo ni muhimu sana katika mwaka wa kwanza wa maisha ya mtoto.
Maapulo husaidia kuboresha utendaji wa njia ya utumbo, na matumizi ya massa ya apple husaidia kuondoa sumu na sumu anuwai kutoka kwa tumbo. Apple kwa tumbo ni aina ya adsorbent, tu ya asili ya asili.
Unaweza kuanza vyakula vya ziada na purees ya matunda iliyoandaliwa haswa, ambayo kuna mengi katika duka za watoto. Lakini hakuna kitu bora kuliko bidhaa asili iliyotengenezwa kwa mikono, na kila mama mchanga anapaswa kuelewa hii.
Je! Ni maapulo gani yanayoweza kupewa chakula cha watoto
Ni bora kuanza kulisha mtoto na maapulo ya kijani au manjano, kwa sababu wao ni chini ya mzio. Kutoka kwa maapulo nyekundu, mtoto wako anaweza kupata upele au athari ya mzio usoni.
Maapulo machungu yanapaswa kupendekezwa. Zina idadi kubwa ya vitamini C, ambayo ni muhimu kwa mwili unaokua wa mtoto. Usisahau kwamba kwa kuhifadhi maapulo kwa muda mrefu, vitamini C hupungua kwa mara 2. Maapulo yaliyoingizwa kutoka kwa duka kubwa kawaida huwa na nta, kwa hivyo toa ngozi kabla ya kupika. nta haioshwa.
Jinsi ya kulisha vizuri apple
Unahitaji kuanza kuanzisha vyakula vya ziada na kijiko cha robo, ikiwezekana asubuhi. Baada ya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, inahitajika kufuatilia hali ya mtoto. Kwa mwezi, ujazo wa viazi zilizochujwa hutumiwa lazima uletwe kwa vijiko 2.
Ni bora kutoa apple mwisho wa malisho. Unahitaji kuchanganya kiwango kidogo cha puree na chakula kinachojulikana na mtoto wako. Ikiwa hiki ni chakula cha kwanza cha nyongeza, basi bidhaa mpya lazima ipewe kunywa na mchanganyiko au maziwa ya mama.
Apple hupewa mtoto, iliyosafishwa mapema na iliyokunwa kwenye grater nzuri. Ikiwa mtoto wako mara nyingi ana bloating au colic, basi ni bora kuanza vyakula vya ziada na apple iliyooka. Unaweza kuioka kwenye jiko la kupika polepole au kwenye oveni, kisha ibandue na uibike kwa uma mpaka iwe mushy.
Kumbuka kwamba mapema unapoanza kumlisha mtoto wako kwa tufaha au tofaa, ndivyo mwili wake utakavyosheheni vitamini muhimu, ambayo itaongeza kinga dhaifu na kuboresha utumbo. Juisi ya Apple inapendekezwa kwa watoto walio na dalili za upungufu wa damu, upungufu wa maono, na pia watoto ambao mara nyingi wanakabiliwa na magonjwa ya ARVI.
