Watoto wengi hawapendi sana kula chakula fulani. Zucchini mara nyingi ni ya jamii hii. Misa safi isiyo na ladha inajitahidi kupakwa mahali pote. Jinsi ya kuipika ili mtoto apate ladha nzuri?
Ni muhimu
- - zukini,
- - karoti,
- - nyanya,
- - kitunguu,
- - kabichi,
- - tango,
- - beets,
- - wiki,
- - viazi,
- - mafuta ya mboga,
- - chumvi,
- - maziwa au mchanganyiko.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwa kusafisha mchuzi wa mafuta ya mboga (kitoweo), tumia marongo safi au waliohifadhiwa. Osha kabisa na ngozi. Ondoa insides na ukate vipande vidogo. Usipike zukchini nzima mara moja, itageuka kuwa nyingi sana, na puree itaharibika haraka. Mimina zukini kwenye boiler mara mbili na ongeza mboga huko: karoti zilizokatwa, vitunguu, nyanya, matango, kabichi (wazi, kolifulawa au broccoli), beets, mimea na viazi (chemsha kabla). Kupika hadi zabuni (dakika 8-10). Futa na saga misa inayosababishwa katika blender. Ikiwa hakuna blender, unaweza kusugua zukini iliyokamilishwa kwenye grater au saga na uma hadi laini. Ongeza tone la mafuta, mafuta ya mboga, au siagi, chumvi kidogo, na maziwa ya mama au fomula (yote ya hiari). Changanya vizuri.
Hatua ya 2
Ikiwa mtoto ana zaidi ya mwaka mmoja na katika familia yako wanakula nyama, basi unaweza kuiongeza kidogo kwa puree. Nyama inapaswa kuchemshwa kabla, ni bora kutumia kuku. Mboga inaweza kuwekwa salama katika mchanganyiko wowote, yote ili kuonja na kutamani.
Hatua ya 3
Unaweza kuchemsha zukini, kitoweo au kupika kwenye microwave (dakika 7-10), lakini ni vyema kutumia kichocheo hapo juu, kwani ni salama kwa mfumo wa mmeng'enyo. Hasa ikiwa mtoto wako ana miezi michache tu na unaanza tu kumlisha. Kwa vyovyote vile, safi, safi ya mboga safi itakuwa chakula kizuri kwa mtoto wako mdogo.
