Jinsi Ya Kudumisha Utoaji Wa Maziwa

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kudumisha Utoaji Wa Maziwa
Jinsi Ya Kudumisha Utoaji Wa Maziwa

Video: Jinsi Ya Kudumisha Utoaji Wa Maziwa

Video: Jinsi Ya Kudumisha Utoaji Wa Maziwa
Video: KANUNI 4 ZA MAFANIKIO KATIKA BIASHARA 2020 : Nilizojifunza kutoka kwa JACK MA | G-ONLINE 2024, Novemba
Anonim

Mama zaidi wauguzi wanalalamika kuwa maziwa yanapungua. Wananunua chai na njia zingine za kuchochea utoaji wa maziwa, lakini ikiwa mwili wa mama haupati chakula cha protini cha kutosha, basi hatakuwa na kitu cha kuchochea.

Jinsi ya kudumisha utoaji wa maziwa
Jinsi ya kudumisha utoaji wa maziwa

Maagizo

Hatua ya 1

Pitia menyu yako. Katika sahani ya mama yangu, mara 3 kwa siku, inapaswa kuwa na sahani kutoka samaki, nyama, sausage zilizopikwa za daraja la juu.

Hatua ya 2

Mara moja kwa siku, unapaswa kupikwa nyama kwa kupenda kwako (vipande vyote, sio kusaga) kwenye menyu yako. Angalau sehemu ndogo.

Hatua ya 3

Baada ya kila mlo, hakikisha kunywa chai 2: 1 nusu tamu nyeusi na maziwa na kipande cha mkate, siagi na jibini ngumu.

Hatua ya 4

Usiruke kiamsha kinywa, chakula cha mchana na chakula cha jioni, au fanya shughuli zingine za kulisha hadi utakapo kunywa chai na sandwich. Ikiwa umechoka sana, waulize wanafamilia wengine wakutengenezee chai na sandwich. Weka sandwichi ndogo. Jambo kuu ni kawaida ya matumizi yao.

Ilipendekeza:

Uji Wa Maziwa Na Maziwa: Ni Ipi Ya Kuchagua

Uji Wa Maziwa Na Maziwa: Ni Ipi Ya Kuchagua

Uji ni chakula cha ziada kinachofaa na salama; unaweza kuanza kulisha mtoto nao kutoka umri wa miezi sita hadi saba. Nafaka za watoto zinapatikana katika matoleo mawili: maziwa na bila maziwa. Chaguo la aina ya uji inategemea sifa za kibinafsi za mtoto wako

Jinsi Ya Kujua Ikiwa Mtoto Wako Anapata Maziwa Ya Maziwa Ya Kutosha

Jinsi Ya Kujua Ikiwa Mtoto Wako Anapata Maziwa Ya Maziwa Ya Kutosha

Swali hili labda linaulizwa na mama yeyote ambaye ameamua kumnyonyesha mtoto wake mchanga. Baada ya yote, kuelewa mtoto ni ngumu sana mwanzoni! Je! Tumbo lako linaumiza? Hali ya hewa? Au njaa? Jinsi ya kujua ni nini kinachomsumbua? Kuna sheria kadhaa za msingi ambazo zinaweza kukusaidia kujua hakika ikiwa mtoto wako ana maziwa ya mama ya kutosha

Jinsi Ya Kuanzisha Utoaji Wa Maziwa

Jinsi Ya Kuanzisha Utoaji Wa Maziwa

Mama wengi baada ya kuzaa wanakabiliwa na shida kama ukosefu wa maziwa ya mama. Katika kesi hiyo, vyakula vya ziada vinaletwa na mchanganyiko, na mtoto hukataa kabisa kunyonyesha. Itachukua bidii kuanzisha unyonyeshaji na kumnyonyesha mtoto wako

Vinywaji Ambavyo Vinakuza Utoaji Wa Maziwa

Vinywaji Ambavyo Vinakuza Utoaji Wa Maziwa

Ni muhimu kwa mama anayenyonyesha ni kiasi gani cha maji anachokunywa. Unapaswa kunywa kama lita mbili kwa siku. Kuna vinywaji ambavyo vinajulikana kusaidia uzalishaji wa maziwa. Katika lishe ya mama ya uuguzi, unaweza kuongeza tata maalum za vitamini, na vile vile chai ambazo zinakuza utoaji wa maziwa

Katika Maziwa Gani Unaweza Maziwa

Katika Maziwa Gani Unaweza Maziwa

Maziwa ni kinywaji chenye thamani kubwa na afya kwa chakula cha watoto, ina kiwango kikubwa cha kalsiamu. Walakini, wazazi wengi wana wasiwasi juu ya wakati wa kuanzishwa kwake katika lishe ya mtoto. Nini madaktari wa watoto wanasema Madaktari wengi wa watoto kwa kauli moja wanasema kwamba maziwa ya ng'ombe yanaweza kuongezwa kwenye orodha ya chakula ya watoto hadi watakapofikia umri wa mwaka 1