Shida za kulala huathiri zaidi au chini ya 30% ya watoto. Ili mtoto alale vizuri, ni muhimu kujua sababu ya kulala vibaya, kwani inathiri mfumo wa neva wa mtoto.
Kwanza kabisa, unahitaji kuhakikisha kuwa mtoto ana maziwa ya kutosha. Kupima kutakusaidia na hii. Unahitaji kuangalia uzito wa mtoto kila mwezi au mara moja kwa wiki. Mtoto mwenye afya na lishe ya kutosha anapaswa kupata kati ya gramu 100 na 500 kwa wiki. Kulala vibaya kunaweza kusababishwa na colic inayosababishwa na kuongezeka kwa uzalishaji wa gesi ndani ya matumbo kwa sababu ya ukomavu wa njia ya kumengenya. Mara nyingi hufanyika kwa watoto wakubwa zaidi ya wiki tatu na huenda kwa miezi mitatu. Mtoto huwa na wasiwasi, hupasuka, huleta miguu yake kwa tumbo na hulia kwa nguvu. Mara nyingi, kulala vibaya kwa watoto husababishwa na hofu ya giza. Katika kesi hii, inahitajika kununua taa ndogo ya usiku au kufunga milango na kuingiza glasi ili taa iweze kuingia kwenye chumba cha mtoto kupitia hiyo. Awamu ya maandalizi ya kulala inapaswa kuanza angalau saa kabla ya kulala. Inahitajika kuacha michezo ya kazi, jizuie kuosha au kusaga meno, ikiwa mtoto anaanza kuamka baada ya kucheza ndani ya maji. Kisha vaa mtoto nguo ya kulala au pajamas na umlaze kitandani na hamu ya usiku mwema na ndoto tamu. Mtoto anaweza asilale sana kwa sababu ya ukosefu wa utaratibu wa kila siku. Au mahitaji ya wazazi sio wazi kila wakati kwake. Wakati mwingine watu wazima, bila hata kutambua, hawawezi kujiondoa mbali na mtoto wao jioni. Wanafanya kazi sana na hawaoni kidogo na mtoto, na wanaporudi nyumbani kwa kuchelewa, hakuna wakati wa kutosha wa kuzungumza naye au kucheza. Ndio maana wakati mtoto hataki kwenda kulala, wazazi wanahisi kuwa na hatia na hawaonyeshi uthabiti sahihi. Ikiwa unahisi kuwa mtoto ana wasiwasi juu ya kitu, mara nyingi huamka, na baada ya hapo hawezi kulala kwa muda mrefu wakati, mpe chai ya mitishamba usiku. Changanya kijiko cha robo kijiko cha mbegu za kulala na asali (ikiwa ni mzio) au ongeza kwa mtindi. Mwambie mtoto wako ale kabla ya kulala na kunywa chai ya chai.
