Uji wa shayiri ni moja ya sahani zenye afya zaidi zilizotengenezwa na nafaka. Yeye ni mzuri hata wakati wa utoto, lakini hapa ni muhimu kukumbuka kuwa kuna mapungufu kadhaa ya kumjua.
Faida za shayiri
Ni chanzo cha nyuzi na protini kusaidia mmeng'enyo wa chakula na kupata uzito. Ndio sababu vyakula vya ziada na nafaka vinashauriwa kuanza kwa watoto ambao wana ukosefu wa misa. Oatmeal pia ina vitamini na madini mengi, kati ya ambayo kuna potasiamu, fosforasi, chuma na zaidi. Unaweza kupika mtoto kwa oatmeal ya kawaida na kutumia nafaka kwa chakula cha watoto. Mwisho huruhusu mama kuokoa wakati wake, kuandaa uji wa msimamo sare na sio muhimu kuliko ile iliyopikwa kutoka kwa nafaka nzima.
Oatmeal ya watoto inaweza kuongezewa na vitamini na vitu vidogo, na pia ni pamoja na mchanganyiko wa maziwa katika muundo wake, ambayo inapaswa kuzingatiwa wakati wa ununuzi.
Wakati wa kuanza kumpa mtoto wako shayiri
Licha ya ukweli kwamba shayiri hufunika kwa upole njia ya utumbo, ni ngumu kutosha kumeza, kwa hivyo haifai kuitambulisha mapema zaidi ya miezi 5 au 6. Pia katika oatmeal, kama ilivyo kwenye nafaka zingine, gluteni iko, ambayo mara nyingi husababisha ugonjwa wa mzio. Kwa hivyo, mchele, buckwheat au grits ya mahindi kawaida huchaguliwa kama chakula cha kwanza cha ziada, na kisha tu wanaendelea kupika oatmeal. Kwa hivyo kwa njia nyingi swali la ni kwa umri gani unaweza kutoa shayiri kwa mtoto inategemea uvumilivu wa kibinafsi wa sehemu hii.
Ikiwa gluten haisababishi mzio, basi kutoka kwa miezi 6 oatmeal inaweza kuwapo kila wakati kwenye menyu ya watoto. Baadaye, inaweza kugawanywa na viongezeo anuwai vya matunda.
Jinsi ya kupika shayiri
Oatmeal hupikwa kwa mtoto kwa njia sawa na kwa mtu mzima. Lakini hapa inapaswa kuzingatiwa akilini kwamba umri mdogo, upole zaidi katika msimamo uji unapaswa kuwa. Kawaida, vyakula vya ziada huanza na nafaka maalum za watoto, ambazo nafaka husagwa kuwa unga, kwa hivyo, ili uji uwe tayari, inatosha kuuchochea kwa maji ya moto au maziwa moto kwa idadi iliyoonyeshwa kwenye sanduku. Kupika uji kutoka kwa Hercules kawaida huchukua muda mrefu, kwani huchemshwa mapema kuliko dakika 5 baada ya maji ya moto au maziwa. Chemsha uji juu ya moto mdogo, na kuchochea mara kwa mara. Kwa uwiano, mengi inategemea jinsi mnene mtoto anapendelea. Uji utakuwa mzito ikiwa utachukua nafaka zaidi na kioevu kidogo. Katika umri mdogo, huanza na kijiko cha nafaka kilichochemshwa katika 100 ml ya maji.
