Watoto wadogo kawaida hupenda juisi. Lakini usiingize kwenye lishe ya mtoto mapema sana. Juisi ni bidhaa ya mzio na inaweza kusababisha diathesis na kuwasha utando wa tumbo na utumbo. Hii imejaa utumbo, utumbo na colic. Ilifikiriwa kuwa juisi zinaweza kutolewa kwa watoto wachanga wakiwa na umri wa miezi minne. Sasa madaktari wa watoto wana maoni tofauti. Inashauriwa kuanzisha juisi kwenye lishe kabla ya miezi nane.
Kuhitimu na mlolongo
Unahitaji kuanza na juisi zilizofafanuliwa bila massa. Ikiwa mwili wa mtoto humenyuka kawaida, basi karibu na mwaka unaweza kuonja juisi na massa. Nyuzi za mboga kwenye juisi za massa huchochea utumbo na hii inaweza kusababisha kuhara ikiwa inatumiwa katika umri wa mapema.
Unahitaji kuongeza juisi kutoka kwa matunda tofauti mbadala. Tu baada ya kuwa mtoto huvumilia aina yoyote ya juisi vizuri, unaweza kuanza kumpa ijayo. Ikiwa yoyote ya juisi husababisha athari ya mzio, bidhaa hii lazima itupwe mara moja.
Ya kwanza ni jadi inayotolewa juisi ya apple ya kijani. Ni matajiri kwa chuma na mara chache husababisha athari mbaya. Kisha juisi kutoka kwa peari, apricot, peach na plum huletwa polepole. Usimpe mtoto wako juisi kutoka kwa jordgubbar, matunda ya machungwa na matunda ya kigeni. Juisi ya zabibu pia inahitaji kusimamiwa kwa tahadhari. Ina sukari nyingi na inaweza kusababisha usumbufu katika njia ya utumbo.
Kiasi gani na kwa fomu gani
Juisi inaweza kutengenezwa na matunda, au unaweza kutumia juisi maalum kwa chakula cha watoto kinachopatikana dukani. Ufungaji kawaida huonyesha kutoka kwa umri gani wanaweza kutumiwa. Juisi mpya iliyokamuliwa inaweza kusababisha tabia isiyopumzika kwa mtoto wako, inayosababishwa na bloating, gesi au colic. Kwa hivyo, lazima zipunguzwe na maji ya kuchemsha. Kawaida sehemu moja ya juisi huongezwa kwenye sehemu moja ya maji. Juisi maalum za watoto zilizonunuliwa katika duka hazipaswi kupunguzwa na maji, kwa sababu tayari wameletwa kwa mkusanyiko unaotaka.
Mtoto anapaswa kutumia juisi katika hali ya kupunguzwa hadi miaka 2-3. Kuanzia umri wa miaka 2, kiwango cha maji kilichoongezwa kinapaswa kupunguzwa polepole, polepole ikileta mkusanyiko wa juisi hadi 100%. Mtoto anaweza kuanza kunywa juisi isiyo na kipimo tu baada ya miaka 3.
Haifai kuanzisha juisi zilizojilimbikizia za uzalishaji wa viwandani katika vyakula vya ziada kwa mtoto chini ya miaka 3. Ikiwa mtoto hutumia juisi kama hizo, basi lazima zipunguzwe na maji ya kuchemsha kwa uwiano wa 1: 1. Unapokua, unahitaji kupunguza polepole mkusanyiko wa maji kwenye juisi. Pia, usisahau kwamba asidi iliyo kwenye juisi inaweza kuwa na athari ya uharibifu kwenye enamel dhaifu ya meno ya watoto. Kwa hivyo, ni bora kunywa juisi zisizopunguzwa kutoka kwa majani.
Wacha watoto wako wanywe juisi kitamu na sahihi na wawe na afya.
