Jinsi Mazoezi Ya Viungo Yanaweza Kumsaidia Mtoto Kupinduka

Orodha ya maudhui:

Jinsi Mazoezi Ya Viungo Yanaweza Kumsaidia Mtoto Kupinduka
Jinsi Mazoezi Ya Viungo Yanaweza Kumsaidia Mtoto Kupinduka

Video: Jinsi Mazoezi Ya Viungo Yanaweza Kumsaidia Mtoto Kupinduka

Video: Jinsi Mazoezi Ya Viungo Yanaweza Kumsaidia Mtoto Kupinduka
Video: MTC INAKULETEA DARASA LA MAZOEZI YA VIUNGO NA KUJILINDA MWENYEWE PIA KUIMALISHA AFYA 2024, Mei
Anonim

Mtoto mchanga hujifunza ulimwengu kikamilifu na haraka hujifunza harakati mpya. Yeye hufanya mazoezi kila siku na huimarisha misuli yake. Karibu na umri wa miezi 4, mtoto hujifunza kuzunguka kutoka nyuma hadi kwenye tumbo na kutoka tumbo hadi nyuma. Wazazi wanakubali harakati hii iliyosubiriwa kwa muda mrefu na furaha kubwa. Baada ya yote, inapanua uwezo wa mtoto. Kuna mazoezi kadhaa ambayo husaidia mtoto kujua mapinduzi.

mladenec
mladenec

Maagizo

Hatua ya 1

Mhimize mtoto kujiviringisha. Lazima apendezwe na harakati mpya. Ili kufanya hivyo, onyesha toy ya kupendeza au njuga anayoipenda. Acha amuangalie. Usiishike mikononi mwako, lakini iweke kando ili mtoto aione toy. Lazima awe na motisha ya kusimamia harakati mpya. Baada ya kupendezwa, atajaribu kubadilisha msimamo wake. Hii inasababisha ustadi wa mapinduzi.

Hatua ya 2

Onyesha mtoto wako jinsi anavyoweza kuzunguka. Uweke juu ya mgongo wako. Chukua mguu wake wa kushoto na shin, piga goti na uvuke kulia. Punguza mguu kwenye uso wa meza, vuta kidogo ili kiungo cha nyonga kihamie baada yake. Mtoto atajaribu kuzunguka, kwa sababu msimamo huu hauna wasiwasi sana. Endelea kuvuka miguu hadi mtoto atakapozidi kupita, msaidie kwa kuinua nyuma kushoto. Rudia zoezi hilo na mguu wa kulia.

Hatua ya 3

Panua kidole chako cha index kwa mtoto mgongoni mwake. Acha anyakue. Sasa vuta mkono wako pembeni. Mtoto atafuata harakati zako. Kujikuta katika hali ya wasiwasi, atajaribu kuibadilisha. Kusonga miguu yake, mtoto huwa ataviringika. Baada ya mapinduzi, msaidie kuingia katika hali nzuri. Massage mgongo wako na harakati za kupigwa. Mara nyingi mkono mmoja unabanwa na mwili. Hebu mtoto ajaribu kuifungua peke yake, ikiwa anashindwa, msaidie.

Hatua ya 4

Ni ngumu zaidi kufundisha mtoto kuzunguka kutoka tumbo hadi nyuma. Msaidie kufanya hoja hii. Pindua pelvis yake kidogo ili mtoto, akifuata harakati hii, ajaribu kubingirika kabisa.

Hatua ya 5

Jambo ngumu zaidi katika mapinduzi ya tumbo ni uwezo wa mtoto kuvuta mikono yake kutoka chini yake. Mikono bado ni dhaifu sana, na mtoto mara nyingi hupunguka bila msaada, akijaribu kuwaachilia. Katika jaribio kama hilo, msaidie, inua mikono kwa kiwango cha bega ili mtoto aweze kuwategemea. Flip juu vizuri ili kuonyesha jinsi itakavyofanya. Msaada wako utahitajika hadi misuli ya mkono iwe na nguvu. Lakini usichukuliwe. Mpe mtoto wako fursa ya kufanya mazoezi mwenyewe.

Ilipendekeza: