Katika umri wa miezi 6, mabadiliko hufanyika katika lishe ya mtoto. Kwa ukuaji wa kawaida na ukuaji, inahitaji vitamini, protini na madini. Maziwa ya mama au fomula haiwezi tena kutoa mwili wa mtoto na vifaa hivi kwa idadi ya kutosha. Ni wakati wa kuanzisha vyakula vya ziada. Anzisha vyakula vya ziada kwa uangalifu. Afya ya mtoto na upendeleo wake wa ladha katika siku zijazo hutegemea ujamaa sahihi na chakula kipya.
Polepole na uthabiti ni funguo za mafanikio
Sio zamani sana, kuanzishwa mapema kwa vyakula vya ziada kulitekelezwa. Sasa tarehe zimehamia upande wa baadaye, na umri wa miezi 6 unachukuliwa kuwa bora. Kuna maoni kwamba vyakula vya ziada vinapaswa kuanza na kuonekana kwa jino la kwanza. Lakini wakati mwingine meno kwa watoto huchelewa badala ya kuchelewa, karibu na mwaka. Katika kesi hii, haifai kuongozwa na kigezo hiki.
Jumuisha chakula kipya katika lishe ya mtoto pole pole na kwa uangalifu. Kulisha asubuhi ya pili itakuwa bora zaidi kwa kuanzishwa kwa vyakula vya ziada. Kwa kujuana kwanza na chakula kipya, kiasi kidogo sana ni cha kutosha, karibu nusu kijiko. Mtoto alijaribu, lakini, kwa kweli, hakula. Kwa hivyo, inahitaji kuongezewa na kunyonyesha au mchanganyiko wa kawaida. Wakati wa mchana, unahitaji kumtazama mtoto. Ikiwa upele unatokea au ikiwa kuna shida na digestion, hatua inapaswa kusimamishwa.
Kwa mwanzo wa kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, mtoto atabadilisha rangi na harufu ya kinyesi, na harufu kutoka kinywa pia inaweza kuonekana. Hii ni athari ya kawaida ya mwili kwa aina mpya ya chakula.
Ikiwa hakuna athari mbaya, basi kiwango cha vyakula vya ziada kila siku huongezeka kwa vijiko 1-2. Wakati saizi ya kuhudumia inafikia 150-200 g, hauitaji kulisha mtoto. Ndani ya wiki 1-2, moja ya malisho hubadilishwa na vyakula vya ziada. Hii hufanyika wakati mtoto amechukua chakula kisicho kawaida vizuri. Ikiwa hakubali kujaribu bidhaa mpya, huwezi kusisitiza. Tunahitaji kurudi kwenye mradi huu kwa siku chache.
Wapi kuanza na jinsi ya kutofautisha lishe yako
Ni kawaida kuanza chakula cha kwanza cha ziada na puree ya mboga moja ya sehemu. Ingawa hakuna mapendekezo maalum juu ya alama hii. Madaktari wengine wa watoto wanashauri kuingiza nafaka kwanza, haswa ikiwa mtoto hapati uzito wa kutosha. Chagua mboga katika nyeupe au kijani. Zukini, kolifulawa, broccoli itafanya. Porridges hupikwa ndani ya maji, na karibu tu na mwaka wanaweza kupikwa kwenye maziwa. Inafaa kwa uji wa kwanza:
- buckwheat;
- mchele;
- kusaga mahindi.
Hatua kwa hatua, lishe ya mtoto hupanuka. Katika miezi 8 anaweza kula jibini la kottage, matunda; katika miezi 9 - supu ya mboga; kisha ongeza nyama na supu kwenye mchuzi wa nyama. Kwanza, chakula hutolewa katika hali safi. Kwa kuonekana kwa meno, inatosha kuipiga kwa uma. Wakati mtoto amejifunza kutafuna, unaweza kutoa chakula kilichokatwa vipande vidogo. Hadi miaka 1, 5-2, lishe ya mwisho inapaswa kushoto bila kubadilika. Kabla ya kwenda kulala, mtoto anapaswa kupokea kifua cha mama au chupa ya kawaida ya mchanganyiko wa maziwa.
Nunua vyombo maalum vya kulisha mtoto wako, na wakati wa kula, mpe kijiko cha kibinafsi mikononi mwake. Hii itafanya iwe haraka na ya kufurahisha zaidi kuzoea njia mpya ya kula.
