Wakati mama mchanga anaanza tu kumletea mtoto wake vyakula vya ziada, mara nyingi hupotea katika anuwai ya watoto safi kwenye kaunta ya duka. Ni aina gani ya puree ya kuchagua ili iweze kumnufaisha mtoto tu? Je! Vigezo vya kuchagua puree hubadilikaje na umri wa mtoto?
Mboga safi ya mboga mwanzoni mwa vyakula vya ziada
Ni bora kuanza vyakula vya ziada na puree ya mboga ya sehemu moja, ambayo ni pamoja na mboga moja. Inahitajika kusoma kwa uangalifu muundo wa puree: haipaswi kuwa na sukari, chumvi, ladha na vihifadhi. Mara nyingi kwenye ufungaji wanaandika "na vitamini C", chini ya uandishi huu, wazalishaji wanamaanisha uwepo wa asidi ascorbic au citric katika puree. Asidi hizi huchukuliwa kama antioxidants salama zaidi. Lakini ikiwa mtoto anajua mboga tu, basi viazi zilizochujwa zinapaswa kuwa bila vitamini C.
Chaguo bora kwa purees ya kwanza ya mtoto ni cauliflower, broccoli na purees zucchini. Baada ya kuingizwa kwa mboga hizi kwenye lishe ya mtoto, inawezekana kununua puree ya anuwai, ambayo ni, ambayo, kwa mfano, mboga zote tatu zitajumuishwa.
Matunda purees mwanzoni mwa kulisha
Matunda huletwa kwenye lishe ya mtoto baada ya mboga, kwani watoto hula matunda kwa raha. Lakini mtoto baada yao anaweza kutotaka kula mboga mpya.
Kama matunda ya kwanza yaliyotakaswa katika lishe ya mtoto, ni bora kuchagua pia sehemu moja kutoka: apple, peari, prune. Inaweza kuwa ngumu kupata purees ya matunda isiyo na sukari. Walakini, ni bora kujaribu kuifanya. Sukari ni mzio wenye nguvu, ni bora kuizuia katika lishe ya mtoto.
Kwa hivyo, pendekezo la kusoma kwa uangalifu muundo kwenye ufungaji wa puree bado inatumika kwa uhusiano na puree ya matunda.
Kutoa upendeleo kwa chapa za Kirusi. Watengenezaji wa ndani wana uwezekano mdogo wa kuongeza vihifadhi na sukari kwa viazi zilizochujwa, kwani viazi zilizochujwa hufika kwa mlaji haraka. Hizi ni chapa kama "Babushkino Lukoshko", "Spelenok", "Agusha" na zingine.
Baada ya muda, mtoto atakula matunda mengi tofauti. Lakini usimnunulie matunda ya kigeni ya matunda, ambayo sio kawaida kwa lishe ya wazazi wenyewe. Kwa mfano, embe iliyosokotwa. Viazi kama hizo zilizochujwa zilibuniwa na wazalishaji ili kuongeza faida, na sio kwa afya ya mtoto.
Puree na cream
Safi hizi ni kitamu sana, lakini zina muundo tata: matunda, cream, sukari. Viazi vile zilizochujwa ni, kwa mfano, katika chapa "FrutoNyanya" na "Spelenok". Chagua tu purees hizo, viungo vyote ambavyo tayari vinafahamika kwa mtoto. Lazima tayari kuna maziwa katika lishe ya mtoto. Vinginevyo, kuna hatari ya athari kali ya mzio kwa cream.
Puree na vipande
Watengenezaji wengine sio tu wanachanganya muundo wa puree, lakini pia huanzisha gradation kwa umri (miezi 6, 10, 12). Wazee umri ambao puree inazingatia, vipande zaidi vinavyo. Hii imefanywa ili kumfundisha mtoto hatua kwa hatua kutafuna. Kwa mfano, viazi kama hizo zilizochujwa huzalishwa na chapa ya Semper.
Haupaswi kununua purees kama mtoto wako bado hajafikia umri uliopendekezwa kwenye kifurushi. Itakuwa ngumu sana kwake kutafuna na kumeza puree kama hiyo.
Unapaswa pia kuwa mwangalifu juu ya muundo wa purees hizi, lakini sio juu ya uwepo wa vihifadhi. Mara nyingi, viazi kama hizo zilizochujwa hazizalishwi nchini Urusi. Katika Uropa, kuna viwango na mahitaji tofauti kabisa ya chakula cha watoto. Kwa hivyo, mara nyingi huwa na viungo na viungo vingine ambavyo madaktari wa watoto katika nchi yetu hawapendekezi kwa watoto wadogo. Kwa mfano, pilipili nyeusi na nyanya.
Nyama puree
Ni bora kupeana upendeleo kwa viazi zilizochujwa kwenye ufungaji wa chuma: ndani yake, nyama haina giza kutoka kwa nuru, kama kwenye mitungi ya glasi. Haupaswi kununua nyama na manukato katika hatua ya kwanza. Bidhaa zinazofaa zaidi kwa kuanza vyakula vya ziada vya nyama ni Agusha na Tema. Baada ya mtoto kuwa mzuri kula nyama ya sehemu moja na mboga, unaweza kununua viazi ngumu zaidi zilizochujwa. Kama vile tambi iliyo na mpira wa nyama na mchuzi, kwa mfano.
