Muda Wa Majira Ya Joto

Video: Muda Wa Majira Ya Joto

Video: Ukiona dalili hizi 13 katika mwili wako nenda kapime UKIMWI. 2024, Mei

2024 Mwandishi: Horace Young | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 10:47

Kubeba mtoto wakati wa kiangazi ni kupendeza na rahisi zaidi kuliko wakati mwingine wowote wa mwaka - hakuna unyogovu wa vuli, homa za baridi na njia zenye kuteleza, hakuna chemchemi ya chemchemi. Walakini, wakati huu mzuri wa mwaka pia una hatari zake zilizofichwa ambazo mama anayetarajia anapaswa kujua.

Pambana na hypoxia

Oksijeni ni muhimu kwa seli zote za kiumbe kinachokua, lakini kwanza kwa ubongo wa mtoto. Kwa kweli, shukrani kwa oksijeni, seli za makombo hupumua na kujipa nguvu kwa mgawanyiko zaidi, ambayo inamaanisha ukuaji na maendeleo yake, kwa kuunda viungo vya ndani. Shida ni kwamba wakati wa msimu wa joto, kiwango cha oksijeni kwenye anga hupungua. Hii inamaanisha kuwa hatari ya njaa ya oksijeni ya mtoto huongezeka - intrauterine fetal hypoxia.

Kunywa visa vya oksijeni na maji ya madini yenye oksijeni.
Ikiwa imeidhinishwa na daktari wako wa magonjwa ya wanawake, beba kopo ya oksijeni na wewe. Tumia wakati unahisi kuwa inakuwa ngumu kupumua au mtoto anasukuma kwa bidii kuliko kawaida. Ikiwa kesi kama hiyo inatokea, hakikisha kuwasiliana na daktari wa kliniki ya ujauzito.
Jaribu kutumia siku za moto nje ya jiji, kwa sababu wakati kama huo mkusanyiko wa vitu vyenye hatari hewani huongezeka - hauitaji kupumua!
Chukua bafu ya hewa kila siku: tembea nyumbani bila nguo kwa angalau dakika 15-20 - acha ngozi yako ipumue. Baada ya yote, hii ni kiungo kikubwa cha mwili wako. Wacha damu ijazwe na oksijeni kupitia pores zake na umpeleke kwa mtoto.
Tembea katika hewa safi asubuhi kwa angalau masaa 1-1.5, wakati hewa bado haijawasha na haijasongwa.

Massage ya barafu

Katika msimu wa joto, "kufufua" miguu iliyochoka, kuiondoa maumivu, uzito na uvimbe, kuifuta kwa vipande vya barafu na infusion ya mint.

Kaa vizuri na mguu wako umeinuliwa juu au kwenye benchi.
Usichukue miaka na vidole wazi - inayeyuka haraka. Funga kwa leso, ukiacha kazi ya bure tu. Piga ngozi, uiendeshe moja kwa moja (kutoka juu hadi chini), kwa saa, na harakati za zigzag.
Tibu mguu, mguu wa chini na paja, kwanza ya moja, kisha mguu mwingine, ukipe kila eneo kwa dakika 2-4. Haijalishi ni vipi mishipa inapenda baridi, haiwezi kupozwa kwa zaidi ya dakika 5, vinginevyo kutakuwa na kupungua kwa mishipa ya saphenous.

Ilipendekeza:

Mawazo 5 Ya Kawaida Ya Tarehe Ya Majira Ya Joto

Majira ya joto ni wakati mzuri wa tarehe za kimapenzi, kwa sababu ni rahisi zaidi na bei rahisi kuja na kutekeleza visa vya hafla za kusisimua na za asili kuliko katika msimu wa baridi. Tarehe imepangwa ili sio tu kuwa na wakati mzuri, bali pia kumjua mpenzi wako vizuri

Jinsi Ya Kuchagua Stroller Ya Majira Ya Joto

Wazalishaji hutoa matembezi anuwai ya mwili wa wazi kwa watoto kutoka miezi saba hadi miaka mitatu. Vipengele vyao tofauti ni kipenyo kidogo cha magurudumu (wengi wao), uzito na ujazo. Maagizo Hatua ya 1 Chagua mfano sahihi

Jinsi Ya Kuhakikisha Usalama Wa Mtoto Kwenye Kambi Ya Majira Ya Joto?

Pumzika katika kambi ya watoto inabaki kuwa moja ya aina maarufu zaidi ya burudani ya watoto. Anasaidia wazazi ambao hawawezi kuchukua likizo katika msimu wa joto, na watoto wanapenda sana. Kujisikia kama watu wazima na kujitegemea, bila utunzaji wa wazazi - ni nini kinachoweza kuvutia zaidi?

Jua La Majira Ya Joto Kwa Watoto: Rafiki Au Adui?

Kwa mtazamo wa kwanza, jibu ni dhahiri: jua ni rafiki kwa watoto. Baada ya yote, wao ni wekundu, wenye rangi nyeusi, wamekua na wachangamfu wakati wa majira ya joto. Kuna hata aina ya tiba inayoitwa heliotherapy. Dalili za matumizi ya njia hii ya matibabu ni magonjwa ya ngozi, rickets, upungufu wa vitamini D na zingine nyingi

Majira Ya Joto Kabla Ya Shule

Wazazi wa wanafunzi wa darasa la kwanza mara nyingi hufikiria kuwa mtoto anahitaji kupumzika kwa kiwango cha juu kabla ya shule. Wengine, badala yake, wanajitayarisha kwa bidii shule wakati wote wa kiangazi. Je! Madaktari wa watoto na wanasaikolojia wanafikiria nini?