Sisi sote, kwa kweli, tunaelewa na akili kwamba mwili wa mwanadamu unaweza kuharibika, na mapema au baadaye tutakufa, lakini ni ngumu sana kuwa na wasiwasi juu ya marafiki na jamaa ambao walituacha, hata wale ambao walikuwa wagonjwa kwa muda mrefu wakati au walikuwa tayari wazee sana. Kifo cha mpendwa kinakuwa ngumu zaidi, ambacho kilitokea ghafla, wakati tunabaki katika maisha haya, bila kumaliza mzozo, bila kutamka maneno ya upendo na msamaha ambayo tulitaka kumwambia, lakini hatukuwa na wakati. Kifo cha mpendwa inaweza kuwa maumivu maumivu kwa maisha.
Maagizo
Hatua ya 1
Katika siku za kwanza, wakati huzuni ni kali haswa, usinywe dawa yoyote "ufahamu", kuzima kwa muda kwa fahamu wazi hutolewa na maumbile, ikiruhusu mtu epuke kiwewe kikubwa zaidi cha kisaikolojia. Ikiwa ushiriki wako katika ibada ya mazishi ni muhimu, basi hii itakutoa nje ya "upumbavu" wa muda, kwa sababu ibada za mazishi zilibuniwa kwa watu walio hai, wanaoishi. Jitihada hizi husaidia mtu kujumuika pamoja na kuwaruhusu kukusanya nguvu ya mwili kusaidia mateso ya akili.
Hatua ya 2
Mara nyingi mtu baada ya kifo cha mpendwa, kuna hisia ya hatia. Inaweza kuonekana hata kwa mtu ambaye hana hatia kabisa kwa upande wowote, kifo tu kinahusishwa na uzembe, kwa hivyo inaonyeshwa kwa mhemko hasi. Chambua, labda, huna hatia ya kitu chochote mbele ya mtu aliyeondoka na acha kujiadhibu mwenyewe, ukiongeza kiwewe cha kiakili kutoka kifo chake.
Hatua ya 3
Ikiwa wewe ni mwamini, basi nenda kanisani, zungumza na kuhani. Anaona kifo mara nyingi, labda atapata maneno ya faraja kwako pia. Wasioamini Mungu, pia, hawapaswi kutengwa. Ongea na rafiki au familia, kumbuka mambo yote mazuri yaliyokuunganisha na marehemu. Fikiria juu ya jinsi atakavyoitikia maishani na ukweli kwamba unajinyanyasa sana.
Hatua ya 4
Faraja kubwa ya maadili kwa wengine ni kuendelea kwa kesi zilizoanza kwa pamoja. Je! Inaweza kuwa kumbukumbu bora na ukumbusho gani kwa rafiki aliyeondoka kuliko kumaliza kazi ambayo hakufanikiwa kumaliza?
Hatua ya 5
Jaribu kujiweka katika udhibiti, usipoteze jamaa na marafiki ambao hawakustahili mtazamo mbaya kwao wenyewe. Udhibiti kama huo wa ndani ni kazi kwako mwenyewe, ambayo itamruhusu mtu kukusanya na kuvumilia kwa urahisi upotezaji huu usioweza kubadilishwa.
Hatua ya 6
Ikiwa huwezi, baada ya muda wa kutosha, kusahau juu ya upotezaji wako, basi inaweza kuwa na maana kuwasiliana na huduma ya kisaikolojia au mtaalamu anayefaa ambaye atakusaidia kurudi kwa maisha ya kawaida.
