Jinsi Ya Kupata Uzito Kwa Msichana

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kupata Uzito Kwa Msichana
Jinsi Ya Kupata Uzito Kwa Msichana

Video: Jinsi Ya Kupata Uzito Kwa Msichana

Video: Jinsi Ya Kupata Uzito Kwa Msichana
Video: siku za hatari za kushika mimba kwa mzunguko wa hedhi wa siku 28 2024, Aprili
Anonim

Afya ya watoto wadogo inafuatiliwa haswa na uzani wao. Kila umri una uzito fulani wa mwili. Na uzani wa uzani unaweza kuwa kwa sababu ya sababu anuwai - kutoka kwa tabia ya mwili hadi utumbo dhaifu wa chakula.

Jinsi ya kupata uzito kwa msichana
Jinsi ya kupata uzito kwa msichana

Maagizo

Hatua ya 1

Ukigundua kuwa uzito wa mtoto wako haufikii kawaida, usikimbilie hofu. Kwanza, wasiliana na daktari wako wa watoto juu ya jambo hili. Atafanya uchunguzi kamili, angalia matokeo ya mtihani na, ikiwezekana, atoe sababu. Baada ya kuiondoa, uzito wa mtoto wako utarudi katika hali ya kawaida.

Hatua ya 2

Ongeza vyakula vyenye lishe nyingi vya lishe bora kwenye lishe ya mtoto wako: kuku, samaki, viazi, nafaka, mboga mboga, na bidhaa za maziwa. Ndizi ni matunda mazuri. Lakini usimlishe mtoto wako na vyakula vyenye mafuta, kwa sababu anaweza tu kudhuru. Ni bora kuchemsha au kuoka kwenye oveni.

Hatua ya 3

Ikiwa mtoto bado ni mchanga sana kwa bidhaa kama hizo na anatumia maziwa na chakula cha mtoto tu, mpe uji. Zimejaa wanga na virutubisho vingi. Anza kumlisha na uji wa buckwheat na mchele na kisha badili kwa unga wa shayiri. Baada ya muda, unaweza kuongeza mboga kwao, kwa mfano, malenge au karoti za kitoweo.

Hatua ya 4

Moja ya sababu za uzito mdogo inaweza kuwa hamu mbaya ya mtoto. Katika kesi hii, ongeza shughuli zake. Acha ahame, akimbie na acheze katika hewa safi iwezekanavyo. Pia jaribu kutengeneza picha ya kuchekesha, uso unaotabasamu, au picha kutoka kwa vyakula vilivyotayarishwa kwenye bamba. Labda, katika kesi hii, mtoto atakuwa na hamu zaidi ya chakula.

Hatua ya 5

Ikiwa hakuna sababu za wazi, ukosefu wa kilo unaweza kusababishwa na sifa za kibinafsi za mwili wa mtoto. Watoto wote, pamoja na watu wazima, hutofautiana kutoka kwa kila mmoja. Kwa hivyo, haupaswi kujaribu kwa uangalifu kumtoshea mtoto wako kwa kanuni zingine, haswa ikiwa katika uzani wake anafanya kazi, ana afya na anajisikia vizuri. Usinyooshe tumbo la mtoto, kwa sababu kula kupita kiasi kunaweza pia kusababisha athari mbaya.

Ilipendekeza: