Kuogelea kwenye dimbwi wakati wa ujauzito huleta faida kadhaa kwa mwanamke. Wao huboresha mhemko, huimarisha sura ya misuli, na kupunguza mvutano kutoka kwa mwili wote. Wataalam wengi wamependelea aina hii ya shughuli. Walakini, sio wanawake wote wajawazito wanaweza kwenda kwenye dimbwi.
Faida za kutembelea bwawa ukiwa mjamzito
Bwawa lina athari ya faida juu ya mzunguko wa damu, mfumo wa nje na wa moyo na mishipa ya mwanamke mjamzito. Maji huboresha mzunguko wa damu, edema na uzito katika miguu hupungua. Inatoa shughuli bora za mwili kwa mwili mzima. Matibabu ya maji kwenye dimbwi huongeza uvumilivu, ambayo itakusaidia kukabiliana na mafadhaiko zaidi wakati wa kuzaa kwa watoto baadaye. Kwa kuongezea, aerobics ya aqua inaweza kukuza misuli ambayo inahusika moja kwa moja katika mchakato wa kuzaa.
Kuogelea kwenye dimbwi hupunguza mgongo vizuri, pamoja na mfumo mzima wa misuli, ambayo ni muhimu sana wakati wa ujauzito wa marehemu. Kuingia kwenye bwawa itasaidia mama anayetarajia kufanya mazoezi ya kushika pumzi yake. Hii itamsaidia katika hatua ya pili ya leba, na majaribio ya kazi.
Ikiwa kijusi hakijawekwa vizuri kwenye uterasi, kwa mfano, iko kwenye uwasilishaji wa breech, basi mchanganyiko wa kupiga mbizi na mazoezi maalum juu ya maji itasaidia mtoto kugeuza kichwa hata kwa kipindi kirefu zaidi. Ukweli huu utasaidia sana kazi na kusaidia kuzuia majeraha anuwai kwa mtoto.
Madhara ya kutembelea bwawa wakati wa ujauzito
Mbali na faida, kutembelea bwawa wakati wa ujauzito kuna shida nyingi. Athari ya mzio kwa klorini ni moja wapo ya ubaya wa kufanya aerobics ya aqua. Wanawake wajawazito wanapaswa kufuatilia kwa uangalifu hali yao wakati wa aerobics ya aqua na, ikiwa inawezekana, chagua mabwawa na aina tofauti ya disinfection ya maji. Hii inaweza kuwa ozoni, ambayo haina athari mbaya kwa ngozi na viungo vingine.
Ikiwa mwanamke mjamzito ana historia ya kuharibika kwa mimba, basi dimbwi limepingana kabisa kwake. Aina hii ya shughuli inaweza kusababisha kuzaliwa mapema. Magonjwa ya kuambukiza pia ni sababu ya kukataza kutembelea bwawa. Kwa kukosekana kwa ubadilishaji, wanawake wajawazito wanaweza kutembelea dimbwi mara 2-3 kwa wiki.
Bila shaka, kabla ya kutembelea bwawa, unapaswa kushauriana na daktari wako ili kufafanua nuances zote na kupunguza athari mbaya kwa chochote. Ikiwa unafuata sheria za usalama wakati wa kutembelea bwawa, usitumie vibaya na usipuuze ukiukaji, shughuli za maji zitaleta faida bila shaka kwa mwili wa mwanamke mjamzito. Furaha, mhemko mzuri na mapumziko yatatolewa.
