Wakati mtoto anakua, mahitaji yake ya lishe hubadilika. Katika umri wa miezi 5-6, maziwa ya mama au fomula haiwezi tena kutoa ulaji wa kutosha wa kalori, vitamini na virutubisho, kwa hivyo vyakula vya ziada vinaletwa wakati huu. Lakini ikiwa mtoto anakabiliwa na mzio, chakula kipya kinapaswa kutolewa kwake kwa uangalifu, na ili kufuatilia majibu ya aina fulani ya chakula, unahitaji kuweka diary ya chakula.
Muhimu
- - daftari;
- - kalamu.
Maagizo
Hatua ya 1
Diary ya lishe ya mtoto sio muhimu kwa mama tu, bali pia kwa daktari wa watoto: inaweza kutumika kuamua unyeti wa mtoto kwa vyakula anuwai, kutambua vizio kwa wakati unaofaa na kuwatenga kutoka kwenye lishe. Ikiwa mtoto wako ana dalili za mzio wa chakula, weka diary ya chakula mara kwa mara na kumbuka kumwonyesha daktari wako.
Hatua ya 2
Anza daftari maalum na uipange kwa safu: tarehe, saa, aina ya bidhaa, wingi, mabadiliko (ngozi, viungo vya kumengenya, viungo vya kupumua), maelezo. Katika safu "Tarehe" na "Saa", andika kila mlo: kiamsha kinywa, chakula cha mchana, chai ya alasiri, chakula cha jioni, na pia vitafunio wakati wa mapumziko (apple, biskuti, kefir, nk).
Hatua ya 3
Katika seli "Aina ya bidhaa" zinaonyesha jina, muundo na mtengenezaji. Curd ya mtoto au mtindi na viongeza anuwai vya matunda na beri vinaweza kuonekana tofauti na mwili wa mtoto. Vivyo hivyo na bidhaa za jina moja kutoka kwa wazalishaji tofauti. Hasa, alizeti na mafuta yaliyotiwa mafuta yanaweza kuongezwa kwa nyama, puree ya mboga na kozi za pili za viwandani, ambazo hutoa athari tofauti, na muundo ulioonyeshwa kwenye lebo hauwezi kufanana na ile iliyotajwa kwa jina. Andika maelezo juu ya muundo wakati unamwandalia mtoto wako chakula.
Hatua ya 4
Katika safu ya "Wingi", onyesha kiwango cha bidhaa iliyoliwa na mtoto kwa gramu. Anzisha aina mpya ya chakula na kijiko 0.5, hatua kwa hatua ukiongezea kiwango kwa kawaida ya umri, na angalia hii kwenye diary ya chakula. Kumbuka kwamba kutumiwa kwa 10 g kunaweza kusababisha mzio, lakini kwa 60-70 g, athari itatokea.
Hatua ya 5
Gawanya safu "Mabadiliko" katika sehemu 3. Katika kwanza, andika udhihirisho kwenye ngozi: kuwasha, upele, uvimbe, ukali, ujanibishaji. Katika sehemu ya pili, angalia athari ya bidhaa kutoka kwa viungo vya kumengenya: kurudia, kutapika, maumivu ya tumbo, kuharisha, haswa matukio haya. Katika sehemu ya tatu, onyesha majibu ya mfumo wa kupumua kwa kuletwa kwa chakula kipya: pua, kikohozi, kupumua kwa pumzi. Pia, andika wakati wa udhihirisho wa athari fulani ya mwili kwa bidhaa.
Hatua ya 6
Walakini, kuna sababu kadhaa ambazo zinaweza kupotosha ikiwa mtoto wako ana mzio wa chakula. Kwa mfano, siku ya kuletwa kwa aina mpya ya chakula, alipewa chanjo, akachukua dawa, akavaa kitani, akaoshwa na unga mpya, n.k. Kwa hivyo, hakikisha kuonyesha hali kama hizo katika sehemu ya "Vidokezo". Inawezekana kwamba wakati ujao na chini ya hali tofauti, mtoto atatambua bidhaa mpya kawaida.
