Uji ni moja ya sahani ambazo watu wengine hushirikiana sana na utoto. Ili sio kuua upendo wa mtoto kwa uji, ni muhimu kuipika kwa usahihi, na ili iweze kuwa sio kitamu tu, bali pia na afya.
Maagizo
Hatua ya 1
Anza kuingiza uji katika lishe ya mtoto kutoka miezi 6. Kama sheria, katika kipindi hiki, watoto hulishwa na puree ya mboga na supu za zabuni, hata hivyo, wale ambao uzito wao ni mdogo sana wanapaswa pia kupatiwa uji. Anza na kijiko 1 kwa siku, hatua kwa hatua kuongeza kiasi, na ulete kiasi hadi gramu 100. Anzisha bidhaa hii asubuhi ili wakati wa mchana uweze kuona athari ya mwili wa mtoto na angalia ikiwa ana mzio wa bidhaa hii. Ni bora kunywa uji na maziwa ya mama au maji wazi.
Hatua ya 2
Katika siku za kwanza za kulisha kwa ziada, kupika uji na uthabiti wa kioevu: nafaka 5% kwa gramu 100 za maji. Baada ya wiki, unaweza kuongeza kiasi cha nafaka hadi 10% kwa kiwango sawa cha kioevu (maji au maziwa). Usiongeze chumvi na sukari bado.
Hatua ya 3
Kupika uji kwa mtoto, saga nafaka kwenye grinder ya kahawa kwa hali ya unga, kisha uimimishe vizuri katika maji kidogo na uimimine kwenye maziwa au maji yanayochemka. Chemsha hadi laini, kisha piga ungo. Sio lazima kupunguza unga wa nafaka ndani ya maji, lakini kwa njia hii unapunguza hatari ya uvimbe kuonekana kwenye uji.
Hatua ya 4
Kwa kupikia uji, toa upendeleo kwa oatmeal na buckwheat. Zina idadi kubwa ya nyuzi na vitamini, ambayo inachangia utendaji wa kawaida wa matumbo ya mtoto.
Hatua ya 5
Wakati mtoto anafikia umri wa mwaka mmoja, hakuna haja ya kusaga uji kupitia ungo. Sasa kazi yako itakuwa kupamba sahani kwa namna fulani nzuri ili kuamsha hamu na hamu ya mtoto. Unaweza kutumia matunda, matunda na matunda yaliyokaushwa kama mapambo. Ili kuifanya sahani iwe ladha zaidi, ongeza asali kidogo au siagi kwake.
Hatua ya 6
Ikiwa unataka, unaweza kupika mtoto wako na uji uliochanganywa, kwa mfano, nafaka na mboga, na mchele, ngano, mchicha, malenge, mtunguu na kadhalika. Sio tu ladha tu, lakini pia wana afya kuliko kawaida.
