Furaha haitegemei hali za nje. Hii ndio hali ya ndani ya mtu, ambayo anaweza kufikia na mtazamo fulani kuelekea maisha. Fikiria tena mtazamo wako wa ulimwengu na utahisi furaha zaidi.
Maagizo
Hatua ya 1
Tumaini kwamba unaweza kuwa mtu mwenye furaha. Usifikirie kuwa hali hii inaweza kupatikana tu wakati ndoto zote zinatimizwa, sivyo. Furaha ni maelewano na wewe mwenyewe na ulimwengu unaokuzunguka.
Hatua ya 2
Kuwa na hakika kwamba unastahili furaha. Wakati mwingine magumu ya ndani au hisia za hatia zinaingiliana na kufurahiya maisha. Jielewe. Kumbuka kujipenda na kujikubali. Kujitunza vizuri ni hatua ya kwanza ya furaha.
Hatua ya 3
Kuwa wazi kwako mwenyewe na ulimwengu. Haupaswi kuzuia matakwa yako na kuishi kama jamii inatarajia kutoka kwako. Vinginevyo, unaweza kukosa raha nyingi. Jifunze kujisikiliza na kuwa wa hiari wakati mwingine. Usiogope mpya. Wakati mwingine njia ya furaha ni kupitia kutoka nje ya eneo lako la raha.
Hatua ya 4
Pata kitu unachopenda kufanya. Mtu mwenye furaha anapaswa kuwa na uwezo wa kujitambulisha. Wakati huo huo, kazi isiyopendwa inaweza kuharibu maisha ya mtu yeyote. Kwa hivyo, ama pata faida katika kazi yako, au ubadilishe.
Hatua ya 5
Ishi hapa na sasa. Ikiwa unatumia siku zako zote kujuta zamani au kuota juu ya siku zijazo, hauna wakati wa kuwa na furaha. Elewa kuwa "jana" na "kesho" zipo tu katika mawazo yako, na unaishi katika wakati wa sasa.
Hatua ya 6
Ondoa mawazo yasiyo ya lazima. Tabia ya kujitambua husaidia kupata mwenyewe. Lakini kujichimba kupindukia, kufikiria watu, kukanyaga kichwani matukio anuwai kwa maendeleo ya hafla, matamanio yanaweza kuharibu maisha yako. Jifunze kujiburudisha.
Hatua ya 7
Tenda wema. Saidia wale wanaohitaji. Kumbuka kutoa sehemu ya mapato yako kwa masikini, wasio na makazi, yatima. Jaribu kusaidia watu walio katika shida. Jifunze kutoa na kujisikia kama mtu mwenye furaha.
