Chakula bora kwa mtoto mchanga ni maziwa ya mama. Lakini baada ya miezi michache, mtoto anapaswa kuzoea vyakula vingine pole pole. Kwa kawaida, vyakula vya nyongeza huanza kati ya miezi ya nne na sita. Juisi inaweza kutumika kama chakula cha kwanza cha nyongeza, kwani msimamo wake sio tofauti sana na maziwa ya mama.
Muhimu
-
- Apple
- peari au kifurushi kidogo cha juisi inayofaa
- Kijiko cha plastiki
- Kikombe
- Bib
Maagizo
Hatua ya 1
Angalia jinsi mtoto anahisi baada ya kulisha. Ikiwa ana utulivu zaidi au chini kwa muda ulioamriwa hadi chakula kitakachofuata, unaweza kusubiri kwa muda. Ikiwa mtoto bado ana njaa, ni wakati wa kufikiria juu ya vyakula vya ziada.
Hatua ya 2
Wasiliana na daktari wako wa watoto wa karibu. Yeye, akizingatia sifa za mtoto wako, atashauri wapi kuanza. Chakula cha kwanza cha ziada kinaweza kuwa uji, puree ya mboga au juisi.
Hatua ya 3
Ikiwa juisi inapendekezwa kama chakula cha kwanza, chagua inayokufaa. Hii inaweza kuwa apple ya kijani au juisi ya peari. Watoto wengine wanapendekeza karoti, lakini ni bora kuifanya mwenyewe.
Hatua ya 4
Toa chakula cha kwanza cha nyongeza pamoja. Chukua mtoto wako mikononi mwako. Weka bibi juu yake. Mwanafamilia wa pili wakati huu anamwaga juisi kwenye kijiko. Juisi inaweza kupatiwa joto kidogo ili kuiweka kwenye joto la kawaida. Kiasi cha juisi kwa kulisha kwanza haipaswi kuzidi 1/3 kijiko. Usishangae ikiwa mtoto wako mdogo atatema.
Hatua ya 5
Ikiwa mtoto amekula vyakula vya ziada, mtazame. Kunaweza kuwa na tabia ya mzio, ambayo itakulazimisha kutafakari lishe yake.
Hatua ya 6
Jaribu tena siku inayofuata. Toa vyakula vya ziada kwenye malisho maalum - kwa mfano, jioni. Ongeza kiasi cha juisi hatua kwa hatua.
Hatua ya 7
Ingiza aina inayofuata ya vyakula vya ziada kabla ya wiki moja baadaye.
