Wazazi wa mtoto anayeonekana wanaota kwamba anakua mzima na anaendelea vizuri. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kutumia kiwango kizuri cha vitamini na madini, lakini overdose yao sio hatari kuliko uhaba. Hii ni kweli haswa kwa dawa kama vile vitamini D kwa watoto.
Vitamini hii imeundwa na mwili chini ya ushawishi wa jua peke yake. Moja ya kazi zake kuu ni ngozi ya kalsiamu. Bila vitamini D ya kutosha, mifupa huwa dhaifu, na rickets ina uwezekano mkubwa wa kukua katika umri mdogo.
Pia, vitamini hii inawajibika kwa hali ya mfumo wa kinga, inaongeza kuganda kwa damu, inahusika na laini ya ngozi. Kwa hivyo, moja ya ishara za kwanza za ukosefu wa vitamini D ni ngozi ya ngozi, jasho kubwa la miguu na nyuma ya kichwa, upotezaji wa nywele mahali hapa.
Licha ya ukweli kwamba mtoto mchanga anapokea kipimo fulani cha vitamini kutoka kwa maziwa ya mama, haitoshi kushughulikia mahitaji ya mwili. Baada ya mtoto kuhamia kwenye meza ya kawaida, chakula chake pia sio tofauti kila wakati. Mwili wa mtoto mwenyewe, chini ya umri wa miaka mitatu, bado hauwezi kukusanya vitamini D kwa idadi ya kutosha. Kwa hivyo, katika kipindi hiki, mara nyingi inashauriwa kuchukua vitamini kama kinga.
Kwa mara ya kwanza, vitamini D ilipatikana katika mafuta ya samaki katika nusu ya kwanza ya karne iliyopita. Kisha ilitolewa kwa fomu ya kioevu na ladha yake ilikuwa ya kipekee kabisa. Kwa hivyo, babu na babu nyingi za kisasa wana moja ya kumbukumbu mbaya zaidi zinazohusiana na kuchukua dawa hii, ambayo, kwa sababu ya mkusanyiko mdogo wa vitamini, ilikuwa imelewa na miiko yote. Lakini hata katika kipindi hicho, kulikuwa na upungufu mkubwa wa matukio ya rickets, ambayo ilifanya watoto kuwa walemavu.
Leo vitamini D hutengenezwa kwa watoto katika fomu ya kioevu na ni rahisi sana kuchukua. Kwa watoto wakubwa, ni sehemu ya vitamini tata. Kawaida imewekwa wakati wa kupungua kwa shughuli za jua kutoka Oktoba hadi Mei. Katika maeneo ambayo majira ya joto ni ya mawingu na mafupi, kipindi hiki kinaweza kurefushwa. Kiwango kilichopendekezwa kinatajwa na daktari wa watoto, kwa kuzingatia vipimo vilivyopitishwa. Mtoto huwa hana ukosefu wa vitamini D kila wakati, wakati mwingine kunaweza kuwa na nyingi, ambayo pia ni hatari. Kwa hivyo, haifai kuamua ikiwa utampa mtoto wako vitamini D peke yako.
