Uvutaji sigara imekuwa moja wapo ya masuala yenye utata katika muongo mmoja uliopita. Licha ya ukweli kwamba katika miji mingi uvutaji sigara katika maeneo ya umma ni marufuku na kuna uwezekano kwamba bima ya afya itapanda bei kwa watu wanaovuta sigara, haipungui. Kwa kuongezea, vijana na vijana wanazidi kuwa waraibu wa nikotini.
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa unashuku kuwa mtoto wako ameanza kuvuta sigara, ingilia mara moja na ujaribu kumshawishi kuwa uvutaji sigara ni hatari sana.
Hatua ya 2
Watu wengi wanajua kuwa sigara ni raha ya gharama kubwa, na kiwango cha pesa ya mfukoni ya mwanafunzi au mwanafunzi ni kidogo, kuu au hata zaidi ambayo kijana atatumia kwenye sigara. Kwa hivyo, jaribu kuchukua wakati na kuzungumza na mtoto wako juu ya upande wa kifedha wa kuvuta sigara na ushauri wa kutumia pesa mfukoni.
Hatua ya 3
Ikiwa mtoto wako haamini kuwa uvutaji sigara ndio sababu kuu ya saratani, mpeleke kwenye ziara na umwonyeshe athari za viungo vya wavutaji sigara. Katika maonyesho kama hayo, mapafu, ini na viungo vingine vya watu wanaovuta sigara katika maisha yao yote huwasilishwa. Watu wengi wanakataa nikotini baada ya kuona vile. Katika kuondoka kwa maonyesho mengi kama hayo, kuna sanduku ambalo wavutaji sigara wanaweza kutupa sigara baada ya kutazama maonyesho hayo.
Hatua ya 4
Jadili madhumuni ya kampuni za tumbaku na mtoto wako. Mfafanulie kuwa lengo kuu la wazalishaji wa sigara ni upatikanaji wa wateja. Kwa hivyo, wanahamasisha watu kuwa sigara zinaweza kuwafanya wazuri, maarufu zaidi, wenye busara na wenye mafanikio zaidi. Elezea mtoto wako kuwa kampuni za tumbaku zina faida yao kwanza, sio ustawi wa mteja.
Hatua ya 5
Jaribu kuelewa sababu ya mtoto wako kuanza kuvuta sigara. Labda unatumia wakati mdogo pamoja naye na hauna uhusiano wa wazi na wa karibu. Baada ya yote, vijana wengi katika sigara wanatafuta wokovu kutoka kwa unyogovu na upweke.
Hatua ya 6
Kuna uwezekano kwamba mtoto, kwa msaada wako, hataacha sigara mara moja. Lakini kwa hali yoyote, atakuwa na mashaka juu ya kuendelea kuvuta sigara. Vinginevyo, atafikia hitimisho kwamba uvutaji sigara ni hatari tu.
Hatua ya 7
Kuondoa ulevi wa nikotini ni ngumu sana. Walakini, ikiwa utaanza kupigana na tabia mbaya mapema iwezekanavyo, basi athari yake ya uharibifu itakuwa ndogo.
