Kwa bahati mbaya, kuongezeka kwa nguvu kwa mchakato wa elimu, kutofautiana kwa mipango ya shule na umri na sifa za utendaji wa watoto, kutozingatia mahitaji ya usafi wa kimsingi na watoto kunachangia ukuzaji wa magonjwa ya kawaida ya "shule" kwa watoto wa shule, kama vile maambukizo ya kupumua kwa papo hapo, tetekuwanga, chawa kichwani, scoliosis, na myopia. Kazi ya mtu mzima ni kumsaidia mtoto kuzunguka kwa mitego ya elimu.
Maagizo
Hatua ya 1
Kulala vizuri usiku ni mzuri kwa watu wazima pia, lakini watoto wanahitaji. Mtoto wako anapaswa kulala angalau masaa tisa. Ni usingizi mzuri ambao utasaidia kufanya mfumo wa kinga sugu kwa virusi na viini. Watoto walio na upungufu wa usingizi huwa wagonjwa mara nyingi. Kwa kufurahisha, upungufu wa kulala kawaida huzingatiwa sio kwa sababu mtoto hutumia muda mwingi juu ya vitabu, lakini kwa sababu ya TV na kompyuta ambayo iko kwenye chumba chake cha kulala.
Hatua ya 2
Watoto wote wanapenda kula pipi, chips na kunywa Coca-Cola, lakini ikiwa unataka mtoto wako aepuke shida za kiafya shuleni, anahitaji kutoa milo mitatu kamili kwa siku. Usiruhusu mtoto wako aondoke kwenye kiamsha kinywa. Watu wengi hawawezi kula chakula kizuri asubuhi, lakini kifungua kinywa kidogo ni muhimu.
Hatua ya 3
Fundisha mtoto wako viwango vya msingi vya usafi. Ni muhimu kwamba aoshe mikono yake kwa uhuru kabla ya kula, baada ya kutembea, baada ya kutumia choo, suuza pua na mdomo na maji. Unaweza pia kumpa mtoto wako maji ya mvua au gel ya antibacterial ili waweze kuitumia wakati wowote wanapotaka.
Hatua ya 4
Kila mtu anajua kuwa mazoezi ni mazuri kwa afya yako, lakini watu wachache hufanya mazoezi ya kila siku. Fundisha mtoto wako asikose masomo ya elimu ya mwili, fanya mazoezi. Unaweza kumwonyesha mwanao au binti yako mfano mzuri na kufanya mazoezi pamoja. Itakuwa muhimu kwako wewe na mtoto wako.
Hatua ya 5
Watoto wachanga hawajui kulala, hata hivyo, wakati mama haangalii, husahau haraka kuweka mgongo wao sawa. Mpe mtoto wako ukumbusho kwenye simu yako ya rununu ambayo itasikika kila nusu saa, na mwanafunzi atakumbuka kujinyoosha.
Hatua ya 6
Hakikisha kwamba mtoto hupita madaktari wote kwa wakati, bila kukosa mitihani ya matibabu. Kumlea katika roho ya heshima na upendo kwa mwili wake, kwa afya yake, ukiweka mfano mzuri kwa mtoto katika hili.
