Wakati mwingine ni ngumu sana kumshawishi mtoto kula angalau kijiko cha uji. Hasa ikiwa ni oatmeal. Jaribu kuipika kulingana na mapishi maalum - na mtoto mwenyewe atakuuliza upike sahani hii tu.
Muhimu
- - 1 kijiko. unga wa shayiri;
- - 3 tbsp. maziwa;
- - siagi;
- - chumvi, sukari kwa ladha;
- Kama viongeza vya uji:
- - matunda na matunda;
- - zabibu, apricots kavu, prunes;
- - asali;
- - maziwa yaliyofupishwa;
- - Chungwa;
- - karoti.
Maagizo
Hatua ya 1
Mimina shayiri usiku mmoja na glasi mbili za maziwa na jokofu. Ongeza glasi nyingine ya maziwa asubuhi. Chumvi na ladha. Weka uji juu ya moto mdogo na upike kwa dakika 7-10.
Hatua ya 2
Kisha kuongeza sukari na siagi kwenye oatmeal. Piga kila kitu kwenye blender mpaka molekuli yenye hewa sawa itengenezwe.
Hatua ya 3
Unaweza kupendeza na kupamba uji na viongeza anuwai. Kwa mfano, changanya matunda au matunda na shayiri - jordgubbar, jordgubbar, matunda ya bluu, vipande vya apple, peari, peach au ndizi.
Hatua ya 4
Hakuna matunda safi au matunda karibu - ubadilishe matunda yaliyokaushwa. Zabibu, apricots kavu, prunes zitafaa.
Hatua ya 5
Osha matunda yaliyokaushwa chini ya maji ya bomba na mimina maji ya moto juu yao ili uvuke na kuwa laini. Kisha changanya kwenye uji. Zabibu zinaweza kutumiwa kabisa, na parachichi zilizokaushwa na plommon zinaweza kung'olewa kabla ya kuongeza kwenye shayiri.
Hatua ya 6
Unaweza pia kupaka rangi ya shayiri na karoti iliyokamuliwa kidogo au juisi ya machungwa.
Hatua ya 7
Punguza karoti au juisi ya machungwa kwenye juicer. Ongeza kwenye uji uliomalizika na changanya vizuri.
Hatua ya 8
Kwa jino tamu kidogo, unaweza kuongeza asali au maziwa yaliyofupishwa kwenye uji. Changanya vijiko 1-2 vya bidhaa na uji uliotengenezwa tayari na mwalike mtoto wako mezani.
Hatua ya 9
Kumbuka, unga wa shayiri ni chakula kizito. Kwa hivyo, lisha mtoto wako na uji kama huo asubuhi au wakati wa chakula cha mchana. Na mfanyie chakula nyepesi kwa chakula cha jioni.
