Katika vuli mapema, uchaguzi wa matunda na matunda ni ya kushangaza kwa wingi. Matunda ya kawaida na ya kigeni, tikiti maji, tikiti na, kwa kweli, zabibu zinaashiria vitamini na ladha nyingi. Labda ni ngumu kupata mtu ambaye angejali zabibu. Mama na baba wachanga wanaojali mara nyingi wanapendezwa na swali la faida za zabibu kwa watoto. Wakati huo huo, mtu asipaswi kusahau kuwa zabibu zinawekwa kama vyakula ngumu-kuyeyuka, kwa hivyo, inapaswa kuletwa katika lishe ya mtoto kwa tahadhari.
Zabibu za beri ya kifalme
Zabibu ni chanzo muhimu cha nishati. Utungaji wake tajiri na ladha ya kupendeza huifanya kuwa beri ya kifalme. Katika nchi nyingi, matibabu ya zabibu hufanywa, kwa sababu tangu nyakati za zamani, mali yake ya utakaso na uwezo wa kuondoa sumu zimejulikana. Matunda haya ya lulu yana kiwango cha kutosha cha vitamini C, vitamini B, na kalsiamu, magnesiamu, potasiamu, manganese, sukari na asidi ya kikaboni. Yote hii ni muhimu tu kwa watoto wadogo kwa ukuaji mzuri na ukuaji.
Zabibu zina afya nzuri na kitamu. Lakini matumizi yake katika utoto wa mapema inaweza kuwa na madhara kwa afya. Zabibu ni vyakula vya mzio. Wanapaswa kupewa kwa uangalifu mkubwa kwa watoto wanaokabiliwa na athari za mzio. Kwa kuongezea, zabibu zina sukari nyingi na inaweza kuwa mbaya kwa meno. Inaweza pia kusababisha kuchacha kwa matumbo na shida za kumengenya, haswa ikiwa imejumuishwa na maziwa au soda.
Ujuzi wa mtoto na zabibu
Zabibu, kama chakula chochote cha ziada, lazima iletwe polepole kwenye lishe ya mtoto na uangalie kwa uangalifu athari kidogo za mwili. Hakuna makubaliano katika umri gani ni bora kumtambulisha mtoto kwa beri hii muhimu. Lakini ni wazi kwamba hii haifai kufanywa hadi mwaka. Madaktari wa watoto wanashauri kuanza kulisha watoto zabibu wanapotimiza miaka miwili. Lakini ikiwa mtoto wa mwaka mmoja ana kila kitu sawa na digestion, anaweza kula zabibu kwa idadi ndogo.
Kwa mara ya kwanza, matunda 2-5 yanatosha. Ikiwa athari hazizingatiwi, kipimo kinaweza kuongezeka polepole, lakini bila ushabiki. Wakati wa kulisha matunda ya zabibu kwa mtoto, ni muhimu kuiondoa kutoka kwa mbegu na ngozi. Mfumo wa mmeng'enyo wa mtoto bado ni dhaifu na unaweza tu kukabiliana na sehemu laini ya beri yenye juisi. Kwa mtoto, ni bora kuchagua zabibu tamu na zilizoiva. Matunda machungu yanaweza kumkatisha tamaa na sio kumpenda, na yale machanga yatasababisha shida ya matumbo.
Uthibitishaji wa matumizi ya zabibu ni shida ya tumbo na matumbo, figo kufeli na ugonjwa wa kisukari. Katika hali nyingine, utangulizi mzuri wa zabibu kwenye lishe ya mtoto utatumika kama chanzo bora cha virutubisho na misombo ya kikaboni. Kwa kuongezea, ni tiba nzuri kwa mtoto mchanga.
Hakuna sheria kali za kuanzishwa kwa hii au chakula cha ziada, kila kitu ni cha kibinafsi na inategemea ukuaji wa mtoto. Kwa hivyo, kuanzishwa kwa matunda na matunda kwenye lishe ya mtoto kunapaswa kuanza kwa tahadhari, ukiangalia kwa uangalifu majibu ya mwili.
