Afya njema na kinga kali ni matokeo ya utunzaji mzuri wa watoto. Ugumu una jukumu muhimu katika ukuzaji wa kisaikolojia wa mtoto, huimarisha kinga, na ina athari nzuri kwenye mfumo wa neva. Wazazi wanapaswa kuzingatia taratibu za ugumu na wasiliana na daktari wa watoto.
Muhimu
- - utawala sahihi wa joto ndani ya chumba;
- - bafu ya hewa;
- - taratibu za maji;
- - kuoga jua.
Maagizo
Hatua ya 1
Fuatilia joto la chumba, unyevu na uingizaji hewa. Joto bora ni digrii 18-20. Hewa inapaswa kuwa na unyevu wastani. Pumua chumba mara kwa mara, ukikumbuka kuchukua makombo kwa wakati huu. Ikiwa hali ya hewa nje ni ya joto (zaidi ya digrii +15), basi weka dirisha wazi. Kitanda cha mtoto wako au meza ya kubadilisha haipaswi kuwa karibu na dirisha.
Hatua ya 2
Usifunge mtoto wako nyumbani au kwa matembezi. Mavazi sahihi yana jukumu kubwa katika ugumu. Kumbuka kuwa watoto wachanga wana matibabu yasiyokamilika na wanaweza kuzidi joto. Acha mtoto wako mchanga bila soksi na kwenye T-shirt yenye mikono mifupi mara nyingi ikiwa chumba ni cha joto.
Hatua ya 3
Anza kuimarisha mtoto wako na taratibu za hewa. Acha mtoto wako uchi kwa dakika 3 wakati unabadilisha kitambi. Hatua kwa hatua ongeza muda kwa dakika 1 hadi 2. Wakati huo huo, hakikisha kuwa mtoto hayuko kwenye rasimu na ana mikono na miguu ya joto. Ikiwa mtoto wako anaanza kuhangaika au kuonyesha wasiwasi, mvae. Wakati wa bafu ya hewa, ni muhimu kutekeleza massage nyepesi. Pat nyuma ya mtoto wako, tumbo, mikono na miguu. Kugusa kwako kutaleta raha kubwa kwa yule mdogo.
Hatua ya 4
Taratibu za maji ni sehemu muhimu ya ugumu wa mtoto. Baada ya kitovu kupona, hamisha umwagaji wa mtoto kutoka kwa umwagaji wa mtoto kwenda kwa mkubwa. Kubadilika ndani ya maji, mtoto hufundisha mapafu na misuli. Katika siku za kwanza za kuoga, maji yanapaswa kuwa juu ya digrii 36.6-37. Kisha, kila siku 5, punguza joto la maji kwa digrii moja na uilete kwa digrii 28 - 30. Ikiwa mtoto wako havumilii maji baridi, chagua hali ya joto ya maji kwake.
Hatua ya 5
Osha uso na mikono ya mtoto wako na maji baridi asubuhi.
Hatua ya 6
Inashauriwa kuanza bafu ya jua kutoka miezi 5-6. Acha mtoto uchi kwa dakika 3, kisha polepole ulete hadi dakika 20 chini ya jua. Bafu za jua hazipaswi kutumiwa saa sita na katika joto kali.
Hatua ya 7
Ni muhimu kwamba mtoto apokee mhemko mzuri wakati wa taratibu za ugumu. Ikiwa mtoto hana wasiwasi au ana wasiwasi juu ya kitu, usumbue utaratibu. Kuwa thabiti na polepole katika kumkasirisha mtoto na usisahau kushauriana na daktari wa watoto juu ya hili.
