Mtoto mgumu ana uwezekano mdogo wa kukasirisha wazazi wake na homa. Taratibu rahisi za hasira hufundisha mifumo yote ya mwili wa mtoto. Mfumo wa kinga umeimarishwa, mfumo wa moyo na mishipa umefundishwa, kimetaboliki imeimarishwa - mwili wa mtoto mgumu unafanikiwa kupinga mashambulizi ya virusi hata katikati ya janga la homa. Jua, hewa na maji ni marafiki bora wa mtoto!
Muhimu
- -Jua;
- -air;
- -maji;
Maagizo
Hatua ya 1
Jinsi ya kumkasirisha mtoto mchanga. Jua. Kwa ukosefu wa mionzi ya ultraviolet katika mwili wa mtoto, upungufu wa vitamini D. Kutembea katika hewa safi ni njia nzuri ya kupata kipimo kizuri cha mionzi ya ultraviolet na kuamsha uzalishaji wa vitamini D. Umwagaji wa jua wa kwanza unapaswa kufanywa chini ya kivuli cha mti au awning maalum kwa joto la hewa la angalau digrii 22 za Celsius. Unahitaji kuanza na dakika tatu hadi nne, na kuongeza hatua kwa hatua muda wa kuoga jua. Kichwa cha mtoto lazima kufunikwa na kofia ya panama. Fuatilia afya ya mtoto wako wakati wa jua. Katika ishara ya kwanza ya usumbufu au wasiwasi, inashauriwa kusumbua utaratibu.
Hatua ya 2
Jinsi ya kumkasirisha mtoto mchanga. Hewa: Hakikisha mtoto wako yuko nje mara nyingi iwezekanavyo. Kwenda na mtoto wako kwa matembezi, usimfunge. Wakati wa kumvalisha kwa matembezi, zingatia sheria rahisi - nguo kwenye mtoto zinapaswa kuwa safu nyingi kama wewe, pamoja na safu moja zaidi. Usiogope na hali ya hewa ya baridi. Hali ya hewa tu isiyokubalika ya kutembea mtoto ni hali ya hewa ya upepo, na pia baridi chini ya nyuzi 15 Celsius. Hali zingine zote za hali ya hewa ni nzuri kwa kutembea na mtoto mdogo. Kumbuka kutoa hewa safi kwenye chumba ambacho mtoto yuko. Angalau mara nne hadi tano kwa siku, unahitaji kupumua chumba, na wakati wa majira ya joto inashauriwa kuweka windows wazi kila wakati. Katika kesi hii, unahitaji kuhakikisha kuwa hakuna rasimu katika chumba.
Hatua ya 3
Jinsi ya kumkasirisha mtoto mchanga. Maji. Taratibu za maji ni zana bora ya kumfanya mtoto kuwa mgumu. Taratibu za kwanza za ugumu wa maji ni pamoja na bafu za usafi za kila siku. Ili kuongeza athari, usifanye maji ya kuoga kuwa moto sana. Watoto walio chini ya mwaka mmoja wanahisi raha kwa joto la maji la 36-37 °. Inashauriwa kumaliza kuoga kwa kusafisha na maji, ambayo ni ya digrii kadhaa baridi kuliko bafuni. Mbali na bafu za usafi, unaweza kumkasirisha mtoto mchanga kwa msaada wa rubdowns mvua. Futa mtoto kwa flannel laini iliyowekwa ndani ya maji ya joto, kisha usugue na kitambaa laini laini hadi ngozi iwe nyekundu kidogo. Joto la maji kwa kumwagilia flannel hupunguzwa polepole, kutoka 32-33 ° hadi 28-27 °. Muda wa utaratibu wa ugumu ni dakika 5-6.
