Wazazi wengi wanakabiliwa na shida ya kulala. Inachukua muda mrefu kumlaza mtoto wako jioni. Kila mzazi anaamua hii kwa njia yake mwenyewe, mtu anasema hadithi za hadithi, mtu anaahidi michezo ya kupendeza siku inayofuata, mtu humwadhibu. Haiwezekani kufunua njia isiyo na utata katika suala hili. Walakini, kuna njia za jumla za kutatua shida ya kulala katika mtoto.
Kuondoa sababu ya kukosa usingizi
Wao ni tofauti sana. Mtoto anaweza kusumbuliwa na usumbufu wa mwili kitandani, uwepo wa vichocheo anuwai, kuzidiwa kupita kiasi, nk. Ili kutambua sababu ya kulala vibaya kwa mtoto, unahitaji kufikiria mwenyewe mahali pake, ambayo itakuzuia kulala. Chambua na ujaribu kuondoa sababu.
Massage ya kupumzika
Hypertonicity katika misuli ya mtoto ni sababu ya kawaida ya shida za kulala. Ili kuondoa sababu hii, tumia massage maalum ya kupumzika ili kupunguza mvutano mwilini na kuipumzisha.
Msamaha
Mtoto sio mashine. Hawezi kuishi kila wakati kulingana na saa. Kumpa msamaha kulingana na hali.
Kila mtoto ni mtu binafsi, ili kuondoa shida ya kulala, unahitaji kutafuta njia yako mwenyewe kwa mtoto. Usimfanye alale. Unda hali za kulala.