Jinsia ina athari nzuri kwa wanawake na wanaume. Inakuza afya, inaboresha mhemko na uhai. Jinsia ya kawaida ni ufunguo wa ustawi.
Maisha ya ngono ambayo hayafanyi kazi sana huathiri ustawi, mara nyingi husababisha kutokujali, kukosa usingizi, kuwashwa, na katika hali zingine kuzidisha magonjwa sugu na kupungua kwa kinga. Ukweli, inapaswa kuzingatiwa kuwa kuzidi kwa ngono huwa na faida mara chache, kwani marathoni ya ngono huweka mwili wa mwanadamu kwa mkazo mzito na kuumaliza. Tunaweza kusema kwamba wanawake na wanaume wanahitaji ngono sawa na vile wanataka, ikiwa mchakato huu unafurahisha na hauna athari mbaya kwa mwili.
Wataalam wa jinsia wanaamini kuwa idadi kamili ya tendo la ndoa kwa wiki ni kutoka 2 hadi 5. Wanasisitiza kuwa mara 2 ni ya kutosha kutoa mwili kwa kila kitu kinachopokea kutoka kwa ngono. Walakini, haupaswi kufuata ratiba yoyote ikiwa inaonekana kuwa mbaya kwako, haupaswi kukasirika ikiwa wewe na mwenzi wako mtaweza kufanya mapenzi mara chache mara 3-4 kwa wiki. Rhythm ya maisha ya kisasa inachosha, kwa hivyo wakati mwingine hakuna wakati wa kufanya ngono. Sio lazima ufuatilie kuandika kwa uangalifu mara ngapi umeweza kufanya mapenzi wiki hii, kwa sababu wanandoa tofauti wana kanuni tofauti.
Kueneza na kawaida ya maisha ya ngono hutegemea umri wa washirika, hali yao, mtindo wa maisha na tabia. Watu wengine hawatofautiani katika shughuli za ngono za juu, hawapaswi kujitahidi kupata rekodi, itakuwa sahihi zaidi kupata mtu mwenye hali inayofaa, ili wasiwe na kutokubaliana kwa msingi huu.
Kwa wakati, kiwango na nguvu ya hamu ya ngono kwa wanaume hupungua. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba wanapokua, kiwango chao cha testosterone hupungua, hii ni homoni ya ngono ambayo inahusiana moja kwa moja na libido. Katika kesi hii, ni muhimu sana kutokuwa na hofu au kutafuta tiba ya kukosa nguvu, kawaida kupungua kwa shughuli za ngono hufanyika polepole, ili wanaume "wabaki kwenye safu" hadi uzee.
Katika hali nyingine, kawaida ya maisha ya ngono inaweza kuteseka baada ya kuanzishwa kwa maisha ya familia ya wanandoa wachanga. Mwanzoni, wenzi wote wawili wanataka kufanya ngono kwa muda mrefu iwezekanavyo, halafu wanaposuguana, kurekebisha tabia ya nusu nyingine, kiwango cha hamu ya ngono kinashuka sana, uhusiano unakuwa wa kawaida. Kama matokeo, uhusiano huanguka wakati mafadhaiko na uzembe hujengwa bila kutolewa ambayo ngono inaweza kuwa. Ili kuepusha hali mbaya kama hii, inatosha wakati mwingine kujitoa mwenyewe na mwenzi wako nje ya utaratibu, kupanga tarehe za kimapenzi, na kufanya mambo ya kijinga. Hii itakuwa na athari bora kwa ubora na nguvu ya maisha ya ngono ya wenzi hao.
