Jinsia ya kawaida huboresha uhusiano kati ya wenzi na hata huongeza maisha. Lakini vipi ikiwa hamu yako ya ngono imepungua hivi karibuni? Kuna njia za watu ambazo zinaweza kuboresha ujinsia kitandani bila dawa.
Maagizo
Hatua ya 1
Hali zenye mkazo huathiri vibaya msisimko wa kijinsia. Kwa hivyo, kwanza kabisa, jaribu kuingia kwenye mizozo na usichukue shida anuwai. Ili kuepusha hali zenye mkazo, jiweke kila wakati katika hali nzuri ya mwili na mazoezi. Tumia wakati zaidi nje pia. Panga safari anuwai za asili na safari za kwenda nchini.
Hatua ya 2
Usifanye kazi kupita kiasi. Chukua muda wa kupumzika na umsikilize mke wako. Wakati wa jioni, jaribu kwenda nje kwenye ukumbi wa michezo, sinema au cafe pamoja. Matukio kama haya yatafanya uhusiano wako kuwa wa joto na wa dhati zaidi, ambayo inamaanisha uhusiano wako wa kingono utaboresha.
Hatua ya 3
Ili kuongeza ujinsia wako, usichukuliwe na dawa kama vile Viagra. Kwa kweli, zinafaa, lakini huchochea ujenzi, na haziongezi hamu ya ngono.
Hatua ya 4
Tumia maandalizi ya mitishamba ambayo yanauzwa katika maduka ya dawa. Wanaongeza kivutio kitandani, huongeza na kuongeza muda wa kufurahiya mchakato. Mkusanyiko huu ni pamoja na ginseng, mzizi wa mti wa maca wa Peru, Tongkat Ali na Rodion. Bia mkusanyiko kama mimea ya kawaida, kufuata maagizo kabisa, na kuchukua ndani ya wiki mbili. Utagundua matokeo ambayo yatadumu kwa muda mrefu. Mbali na kuongeza libido, mkusanyiko kama huo hurekebisha kazi ya tezi za adrenali, kibofu na mfumo wa moyo.
Hatua ya 5
Chukua asidi ya amino inayotokea kama arginine. Wanasaidia kupanua mishipa ya damu na kuboresha mzunguko wa damu.
Hatua ya 6
Andaa ginkgo biloba decoction. Mboga hii inauzwa katika maduka ya dawa na imethibitishwa kuwa dawa ya athari mbaya za dawa za kukandamiza. Dawa hii huongeza mtiririko wa damu kwa moyo na sehemu za siri, inasaidia kupata erection inayoendelea. Chukua gramu 40-80 za nyasi, mimina gramu 100 za maji ya moto, wacha inywe. Chuja na utumie mara mbili kwa siku.
Hatua ya 7
Mbegu za malenge ni muhimu sana kwa kuongeza ujinsia wa kiume. Wao ni matajiri katika zinki, ambayo huchochea hamu ya ngono na inaboresha uzazi kwa wanaume. Mbegu pia zina matajiri katika asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo husafisha kabisa capillaries kutoka kwa viunga vya cholesterol.
