Mtoto wako anakua, na sasa ni wakati wa chakula cha kwanza cha ziada. Mtoto wako hakika atafurahiya matunda na mboga mpya. Kuna mapishi mengi ya kutengeneza purees za watoto - kwa zingine unaweza kupika matunda, na kwa wengine unaweza kusaga mbichi. Lakini ni aina gani ya chakula cha ziada ambacho unapaswa kumpa mtoto wako?
Maagizo
Hatua ya 1
Chukua mboga tu nzuri na matunda, bila matangazo na nyufa. Mara nyingi, mama wenye busara huosha chakula na sabuni. Ni nyingi mno. Mabaki ya sabuni hayatakuwa kitoweo kizuri kwa mtoto wako mdogo, lakini badala yake ni kinyume. Kwa hivyo, inatosha kuwachoma na maji ya bomba au ya kuchemsha. Hakuna haja ya kutengeneza viazi zilizochujwa "na margin", kwani baada ya kupokanzwa vitamini na madini muhimu hupotea.
Hatua ya 2
Ni bora kupika mboga kwenye boiler mara mbili, kisha upotezaji wa virutubisho hupunguzwa. Ikiwa unaamua kupika, kisha uwape ndani ya maji ya moto - kwa njia hii upotezaji wa madini na vitamini utakuwa mdogo.
Hatua ya 3
Kwa vyakula vya kwanza vya ziada, inashauriwa kuifuta mboga iliyokamilishwa kupitia ungo mzuri au kukata na blender, na sio kusugua kwa kuponda au uma, kwani tumbo la mtoto haliwezi kukabiliana na nyuzi kubwa. Mboga iliyokatwa hupunguzwa na mchuzi kwa msimamo wa cream nene ya sour: karibu 100 g ya mchuzi huongeza 30 ml ya misa. Usikimbilie kuongeza mafuta ya mboga kwenye puree iliyotengenezwa tayari mara moja kutoka kwa kulisha kwanza, lakini ipunguze na mchuzi au maziwa yako mwenyewe. Ikiwa viazi vilivyochanganywa vimeandaliwa, haipaswi kuzidi nusu ya kiasi, kwani hii ni chakula kizito kwa mtoto.
Hatua ya 4
Watoto bado hawana vipokezi vya chumvi, kwa hivyo ni bora kutokula chakula cha chumvi. Anza vyakula vya ziada na mboga, kwa sababu mtoto huzoea zaidi baada ya matunda matamu. Ikiwa mtoto anakataa kula, basi bado hayuko tayari kwa vyakula vile vya nyongeza. Mwanzoni, viazi zilizochujwa huandaliwa kutoka kwa mboga moja tu au tunda, na kuongeza zingine polepole. Hii itakusaidia kuelewa ni mboga gani ambayo haifai kwa mpenzi wako, husababisha mzio au kuongeza gesi ndani ya matumbo.
Hatua ya 5
Ni bora kutengeneza puree ya apple kutoka kwa matunda mabichi, ikiwezekana ya kijani, kwani husababisha mzio mdogo kwa watoto. Lakini, ikiwa matunda mabichi hayampati, basi bake kwenye microwave na kazi ya boiler mara mbili, kwani matunda yamekaushwa kwenye oveni ya kawaida.
