Wazazi wengi wanakabiliwa na shida ya kawaida - ukosefu wa hamu ya mtoto. Watoto mara nyingi huanza kutokuwa na maana, kukataa kula, na kuishi vibaya mezani. Kwa hivyo, wazazi wao, wakigundua kuwa hali ya afya yao moja kwa moja inategemea lishe na lishe ya watoto, wanatafuta kila aina ya njia ili kuongeza hamu ya mtoto haraka iwezekanavyo.
Haiwezekani kila wakati kumshawishi mtoto kula sawa, lakini ikiwa unaonyesha uvumilivu na uelewa, lengo litapatikana. Kwa hivyo, unaweza kufanya nini ikiwa mtoto wako halei vizuri na ni mbaya kwenye meza?
- Jaribu kuzingatia lishe ya mtoto. Wakati mwingine, ili kuongeza hamu ya mtoto, inatosha tu kuacha tabia ya kumlisha mtoto tamu au sandwichi kati ya chakula. Watoto lazima wajifunze kwamba kula kunapaswa kufanyika kwa wakati uliopewa kwa hii.
- Usimlishe mtoto wako wakati wa kutembea au kwa haraka - watoto wanapaswa kula wakiwa wamekaa mezani. Wakati huo huo, inashauriwa kutomsumbua mtoto kula kwa kucheza michezo, kuzungumza au kutazama Runinga. Acha ulaji wa chakula uwe mchakato ambao unahitaji umakini na umakini kwa mtoto.
- Usilazimishe kulisha watoto wako. Hata mtoto mdogo anapenda kuonyesha roho ya kupingana, kwa hivyo kukataa kula kuna uwezekano zaidi wakati wazazi wanajaribu kulazimisha hitaji la chakula kwa watoto wao. Kulazimisha mtoto kumeza chakula, kuandamana na mihadhara na mlipuko wa hasira na hasira ni njia isiyo na shukrani na mbaya zaidi ya kukuza tabia ya kula sawa. Wazazi hawapaswi kuonyesha hali yao mbaya au wasiwasi kupita kiasi - inatosha kumsifu mtoto kwa hamu nzuri. Adhabu zote za chakula kisicholiwa zinapaswa kuepukwa.
- Usimsumbue mtoto wako na hadithi kwamba mtu mwingine (watoto wa majirani, kaka au dada, mbwa, n.k.) atapata chakula ambacho hawajakula. Misemo kama hiyo mara nyingi huendeleza uchoyo na ubinafsi kwa watoto.
- Njia bora ya kuongeza hamu ya mtoto ni kujitahidi kwa anuwai anuwai katika lishe yao ya kila siku. Hata sahani anayopenda mtoto itakoma kutoa mhemko mzuri ndani yake ikiwa ukipika kila siku. Sahani nzuri, iliyopambwa kwa kupendeza ina uwezo wa kuamsha hamu ya watoto kwa kuonekana kwake.
- Zingatia jinsi mtoto anavyotenda mezani - hakikisha anapaka chakula kwenye sahani na kueneza mezani. Mfano kuu kwa watoto ni wazazi wao, kwa hivyo jaribu kula kwa uangalifu na kwa hamu ya kula mwenyewe. Mtoto atajifunza kutoka kwako tabia nzuri na mtazamo mzuri kwa chakula.
