Viatu vyenye visigino virefu ni ishara ya ulimwengu ya watu wazima, ndiyo sababu wasichana wengi wadogo huwa wanaingia kwenye viatu vile. Kwa bahati mbaya, kuvaa visigino vidogo sana kunaweza kusababisha shida anuwai za kiafya.
Visigino - faida na hasara
Madaktari wengi wa miguu wanasema kwamba viatu vya watoto vinapaswa kutolewa kwa kisigino kidogo, kwani hii inasaidia kuzuia miguu gorofa. Urefu tofauti wa kisigino unapendekezwa kwa kila umri. Watoto wadogo sana ambao wameanza tu kutembea wanahitaji kununua viatu na visigino hadi sentimita moja juu. Wasichana wa shule ya mapema wanahisi raha zaidi katika visigino na urefu wa sentimita na nusu. Wasichana kati ya umri wa miaka minane hadi kumi wanaweza kununua viatu na visigino hadi sentimita mbili juu. Na tu baada ya wanawake wadogo wa miaka kumi na tatu au kumi na nne wakati mwingine wanaweza kuvaa viatu na visigino hadi sentimita nne juu.
Kukosa kufuata viwango hivi kunaweza kusababisha shida na mkao, kusababisha kupindika kwa mgongo na miguu gorofa, malezi yasiyofaa ya miguu na shida zingine.
Utulivu wa kisigino ni wa umuhimu mkubwa. Ikumbukwe kwamba sentimita mbili tu za kisigino zinaweza kuongeza mzigo kwenye safu ya mgongo kwa asilimia ishirini na tano. Kisigino salama kinachukuliwa kuwa kutoka sentimita nne hadi saba juu, pana kwa kutosha na imara.
Ushawishi wa visigino juu ya malezi ya gait
Ni bora kuelezea binti yako ni hatari gani ya kuvaa viatu virefu sana. Hii ni kazi ngumu kwani vijana mara chache husikiliza maoni ya watu wazima. Ikiwa binti yako anataka kuvaa visigino, toa kabari au mifano ya jukwaa kwa sababu viatu hivi vinasaidia mguu bila kubadilisha mwelekeo wake sana. Viatu na visigino pana, vikali vinaweza kupendekezwa kwa vijana. Hawadhuru mguu hata kama nyembamba na isiyo na msimamo, lakini wakati huo huo wanakuruhusu ujifunze misingi ya mwelekeo mzuri katika viatu vya kisigino.
Ikumbukwe kwamba visigino vyembamba sana na virefu hubadilisha kabisa hali ambayo bado haijatengenezwa kabisa ya kijana. Jaribu kuelezea hii kwa binti yako, mwambie kwamba kuvaa visigino visivyo na miguu unahitaji kuwa na mgongo wenye afya, miguu iliyoundwa vizuri, na kukuza mifupa ya pelvic. Madaktari wanapendekeza kuvaa visigino vikali tu baada ya miaka ishirini na moja, wakati mwili tayari umeundwa kikamilifu.
Wanawake wengi, wakijua jinsi ilivyo ngumu kutembea visigino siku nzima, huwazuia sana binti zao katika uchaguzi wa viatu, na kuwalazimisha kuvaa viatu na viatu bapa. Mazoezi haya mara nyingi husababisha ukweli kwamba wasichana huanza kuvaa viatu vyenye visigino virefu kwa siri kutoka kwa wazazi wao kali, na hivyo kuonyesha maandamano yao.
