Mara nyingi, baada ya kucheza, mtoto hulala kwa bidii vya kutosha na hufanya kila linalowezekana na lisilowezekana ili kuahirisha wakati wa kwenda kulala, ambayo ni kwamba, anaanza kujificha kutoka kwa wazazi wake, anataka kwenda chooni, kunywa. Mzazi lazima abaki bila kutetereka kabisa na asibadilishe wakati uliowekwa wa kulala, hata ikiwa mtoto anadai hataki kulala.
Wakati mtoto wako anakua, hitaji lake la kulala hupungua polepole, kwa hivyo unaweza kusonga wakati wa kulala kwa wakati wa mapema, na epuka usingizi kabisa. Lakini kumbuka kuwa kila mtoto ana mahitaji ya kibinafsi ya kulala, inaweza kuwa tofauti hata kati ya dada na kaka.
Ili kuzuia shida zinazowezekana kwa kumlaza mtoto, ni muhimu kuhakikisha kuwa jioni yake inapita kwa utulivu iwezekanavyo, bila TV, kompyuta na michezo yenye kelele, na inahitajika sio tu kumziba mtoto kutoka kwa Runinga na kompyuta, lakini hata kutoka kwa majengo ambapo wanafanya kazi.
Usizuie shughuli na matendo ya mtoto wakati wa mchana, kwa sababu ikiwa mtoto anacheza vya kutosha na kukimbia, jioni atachoka na atataka kupumzika mwenyewe.
Ili kuelewa hitaji la kupumzika kwa mtoto, mchunguze: anafanyaje ikiwa hakulala mchana au alilala jana saa tisa jioni. Kuzingatia data na uchunguzi kama huo, unaweza kupata urahisi utawala wa kulala na shughuli ambayo inafaa kwa mtoto wako, kuibadilisha kidogo wakati mtoto anakua.
Ikiwa utaratibu wa kila siku unatoa usingizi wa mchana, weka chini mara baada ya chakula cha mchana: italala usingizi kwa urahisi jioni.
Kabla ya kulala, mpe kijiko cha asali kilichochanganywa na maji ya limao. Sio ladha tu, bali pia ni nzuri kwa kulala.
Ikiwa mtoto alilala bila mapenzi, hakikisha kumsifu kwa hiyo wakati anaamka.
Nini usifanye
Usimruhusu aamuru masharti yako na ashike ratiba; usimuadhibu au kumtisha mtoto, kwani hii itazidi kumkasirisha; usifikirie juu ya tabia yake mbaya na onya mapema kinachomsubiri kwa kutotaka kwenda kulala.
