Hakuna jibu la ulimwengu kwa swali la wapi kuanza kulisha mtoto, kwani kila mmoja wao ni wa kipekee na inahitaji njia ya kibinafsi. Ni bora kufanya uamuzi juu ya kuanza vyakula vya ziada baada ya kushauriana na daktari wa watoto, na hadi wakati huo ni muhimu kupata habari ya msingi juu ya chakula cha kwanza kwenye meza ya mtoto kinaweza kuwa.
Kulisha kwanza kwa mtoto kwa njia ya mboga
Mboga yanafaa kwa wale watoto ambao wana shida na kinyesi, kwani husaidia kuirekebisha na kuzuia kuvimbiwa. Pia ni nzuri kama vyakula vya ziada ikiwa unene kupita kiasi. Miongoni mwa mboga zenyewe, zile ambazo huchukuliwa kama mzio mdogo huchaguliwa, na hizi ni pamoja na cauliflower, broccoli na zukini. Karoti na malenge hupewa baadaye, kwani husababisha mzio mara nyingi zaidi. Mtazamo wa utata kwa viazi. Inaaminika kuwa, ikilinganishwa na mboga zingine, ina virutubisho vichache, kwa hivyo unaweza kuchukua muda wako nayo. Kwa kuongeza, ikiwa mtoto ni mzio, basi loweka ndani ya maji kabla ya kupika ili kuweka kiwango cha wanga kwa kiwango cha chini.
Inashauriwa kuanza na mboga iliyopandwa katika eneo la makazi, na sio na zile zilizoagizwa. Kwa hivyo, ikiwa wakati wa kuanza kwa vyakula vya ziada huanguka wakati wa baridi, basi ni bora kuchukua chakula kilichopangwa tayari cha watoto, na sio zukini na kabichi iliyoletwa kutoka nje ya nchi.
Kulisha matunda
Ni moja wapo ya vyakula vipendwayo na watoto wengi na ni sehemu nzuri ya kuanza kwa vyakula vya ziada. Maapulo au peari hupewa kwanza, na matunda ya machungwa huachwa mwishowe. Haupaswi kuanza na matunda, kwani uwezekano wa mzio kwa vyakula vyovyote vyenye rangi ya juu ni kubwa zaidi.
Kuna shida moja tu kwa matunda: baada ya kujaribu puree tamu, wakati mwingine ni ngumu kumshawishi mtoto kula mboga ambazo hazina upande wowote kwa ladha.
Kulisha kwa ziada kwa watoto katika mfumo wa nafaka
Kama sheria, aina hii ya chakula pia inahitajika na gourmets ndogo, kama ile ya awali. Inashauriwa kuanza nayo kwa wale ambao hawapati uzito. Ya kwanza ni ile inayoitwa nafaka isiyo na gluteni, kwani ni sehemu hii kwenye nafaka ambayo husababisha mzio. Hii ni pamoja na buckwheat, mchele na mahindi, lakini shayiri na ngano zinapaswa kuahirishwa hadi baadaye. Hii inatumika pia kwa semolina, ambayo ni maarufu sana kwa bibi.
Nini kingine unapaswa kujua
Wakati wa kuanzishwa kwa vyakula vya ziada sio muhimu sana. Licha ya ukweli kwamba wazalishaji wa chakula cha watoto huweka lebo kwenye bidhaa zao nyingi kutoka miezi minne au hata mitatu, hakuna haja ya kukimbilia kuletwa kwa vyakula vya ziada. Wakati mzuri wa watoto wanaonyonyesha ni kutoka miezi sita. Kwa watu bandia, muafaka huu unabadilika zaidi na unaweza kuhamishiwa miezi 4-5, lakini hii ni ya kiholela. Lakini kujaribu kupakia mfumo wa mmeng'enyo wa chakula mara tu baada ya kufikia miezi mitatu sio wazo bora, kwani kukimbilia na vyakula vya ziada kunaweza kusababisha sio tu kwa mzio, lakini pia kwa utumbo.
