Mara nyingi hutokea kwamba bila kujali jinsi wenzi wa ndoa wanajaribu kupata mtoto, wanashindwa. Kwa hivyo, lazima uhesabu siku maalum ambazo uwezekano wa ujauzito ni mkubwa zaidi. Hii ni siku ya ovulation, pamoja na siku 2-3 kabla na baada yake.
Muhimu
Notepad, kalamu, kipima joto, kalenda, mtihani wa ovulation
Maagizo
Hatua ya 1
Tumia njia ya kalenda. Njia hii ni rahisi na isiyo na gharama kubwa, hata hivyo, inafaa tu kwa wale wanawake ambao wana mzunguko wa kawaida wa hedhi. Kwa mfano, kwa wanawake walio na mzunguko wa siku 28, ovulation hufanyika siku ya 14, ambayo ni, wiki 2 kabla ya kuanza kwa hedhi inayofuata. Kuna nuance ndogo hapa - ovulation kila wakati hufanyika siku kumi na nne kabla ya kuanza kwa hedhi, kwa hivyo, kwa mwanamke aliye na mzunguko wa siku 30, itakuja siku ya 16 baada ya damu inayofuata, na kwa msichana ambaye ana hedhi na muda wa siku 26 - siku ya 12 …
Hatua ya 2
Pima joto lako la msingi. Kiini cha njia ni rahisi - unahitaji kupima joto la mwili kwenye rectum kila siku, kabla ya kutoka kitandani. Ni muhimu sana kwamba thermometer iko karibu kila wakati. Grafu zimejengwa kulingana na data iliyofunuliwa. Siku ya ovulation, joto hupungua kidogo, na siku inayofuata, badala yake, huinuka (kwa 0, 2-0, digrii 4) na hudumu hadi mwanzo wa hedhi.
Hatua ya 3
Tumia njia ya kugusa. Njia hii inafaa tu kwa wanawake wanaozingatia. Wanasayansi wamegundua kuwa wakati wa ovulation, kamasi huwa chini ya mnato, kwa hivyo, kwa njia, ilisaidia manii kusonga kando ya kizazi.
Hatua ya 4
Tumia vipimo vya ovulation. Vipimo kama hivyo vinaweza kununuliwa katika duka la dawa yoyote, ingawa gharama zao haziwezi kuitwa za chini. Kifurushi kimoja kina vipande vitano vya majaribio mara moja, hukuruhusu kuamua ujauzito nyumbani. Wale ambao huamua ovulation pia huonyesha moja (hakuna ovulation) au kupigwa mbili (ovulation imetokea), kazi ya vipimo kama hivyo inategemea kuamua kiwango cha homoni kwenye mkojo wa mwanamke, ambayo huongezeka sana siku ambayo yai hutolewa. Wakati ovulation inakaribia, bar ya pili inakuwa mkali. Vipimo hivi lazima vitumiwe kila siku. Wakati mzuri wa kushika mimba ni siku ambayo kupigwa kwa rangi mbili kuna rangi kali sana.
