Kuanzishwa kwa vyakula vya ziada ni hatua muhimu katika maisha ya mtoto. Jambo kuu ni kuamua kwa usahihi ni lini, vipi na wapi kuanza. Maswali haya yote ni ya mtu binafsi na yanategemea kile mtoto tayari anakula (maziwa ya mama au fomula), ana kinyesi cha aina gani (mara kwa mara, nadra, ngumu, kioevu), kile mtoto tayari anajua na ikiwa ana hamu ya lishe..
Muhimu
- - sahani za watoto;
- - Kiti cha watoto wachanga.
Maagizo
Hatua ya 1
Tambua utayari wa mtoto kwa vyakula vya ziada. Kwanza kabisa, ni muhimu kwamba amepita msukumo wa ulimi na ana hamu ya lishe. Sababu hizi zitawezesha mchakato wa kuanzisha vyakula vya ziada. Kulisha utafanyika kwa hamu ya pamoja ya wazazi na mtoto. Vinginevyo, anaweza kuwa na ushirika mbaya na kijiko na chakula, na kukataa kula kutaenda. Muhimu pia ni uwezo wa kukaa na kushikilia kitu mkononi mwako na kukielekeza kinywani mwako. Kawaida inashauriwa kuanza vyakula vya ziada katika miezi 5-6.
Hatua ya 2
Chagua vyakula vya kuanzia. Ikiwa mtoto anapata uzani vizuri na hana shida na kinyesi, basi inashauriwa kuanza na puree ya mboga. Hizi ni zukini, kolifulawa, broccoli. Mboga haya hutajiriwa na vitamini na huingizwa kwa urahisi na mfumo wa chakula bado haujaendelezwa wa mtoto mchanga.
Hatua ya 3
Eleza mpango wa kuanzisha mboga na mlolongo wao. Sio thamani ya kuingia kila kitu mara moja. Tenga wiki 1-2 kwa kila bidhaa. Kwa mfano, anza na kijiko kimoja cha cauliflower na upunguze kipimo kila siku hadi ufikie gramu 100-120 kwa siku. Kisha ongeza mboga inayofuata - broccoli au zukini. Basi unaweza kutoa karoti, viazi, mbaazi za kijani, maharagwe ya kijani.
Hatua ya 4
Anzisha kila bidhaa mpya asubuhi. Hii itakuruhusu kutambua athari ya mzio kwa wakati unaofaa na kuchukua hatua zinazofaa. Bidhaa zilizoingizwa zinaweza kutolewa ama wakati wa chakula cha mchana, au zinaweza kuongezewa na kiamsha kinywa, ikileta sehemu kwa kiasi kinachohitajika. Kwa kuanzisha mboga tatu au zaidi, unaweza kuandaa sahani za mboga na supu. Baadaye, unaweza kuongeza matone kadhaa ya mafuta kwenye mboga.
Hatua ya 5
Endelea na kuletwa kwa nafaka zisizo na maziwa. Kama sheria, nafaka huletwa mwezi mmoja baada ya kuanza kwa mboga, lakini kumbuka kuwa sheria hizi zina masharti na zinapaswa kulenga mtoto wako peke yake. Regimen ya kipimo ni sawa: anza na kijiko kimoja na ufanye kazi kwa huduma kamili. Toa uji asubuhi, na songa mboga kwa chakula cha mchana. Baadaye ongeza siagi kidogo kwenye uji. Uji wa maziwa unasimamiwa vizuri baada ya miezi 9-10.
Hatua ya 6
Baada ya kuanza kuletwa kwa nafaka, jaribu kumpa mtoto wako vinywaji vingi ili kuzuia kuvimbiwa. Pia kwa kusudi hili, unaweza kuandaa compote kutoka kwa prunes: mimina prunes 3-4 na maji ya moto na uiruhusu itoe, kisha mpe mtoto.
Hatua ya 7
Mpe mtoto wako matunda safi baada ya uji kudungwa sindano. Wanaweza kutumiwa kama dessert baada ya kiamsha kinywa, chakula cha mchana, au kama vitafunio vya mchana. Anzisha matunda pia pole pole, akihakikisha kuwa hakuna dhihirisho la mzio. Wanaweza kuchanganywa baadaye na uji, ikiwa mtoto hatakula uji "mtupu" vibaya.
Hatua ya 8
Toa nyama ya mtoto wako kwa miezi 7-8. Haifai kujaribu mapema, kwani bidhaa hii ni ngumu kwa njia ya utumbo na inaweza kusababisha mzio. Nyama ya konda, Uturuki au sungura huletwa. Kuku ni mzio wenye nguvu, kwa hivyo unapaswa kuahirisha kwa sasa. Kawaida ya kila siku ya nyama kwa watoto chini ya mwaka mmoja sio zaidi ya gramu 50. Unaweza kutumikia nyama safi na mboga.
Hatua ya 9
Anza kumpa mtoto wako yai yai na bidhaa za maziwa zilizochachwa kutoka miezi 8. Siku unaweza kutoa nusu ya yai ya kuku ya kuchemsha au yai ya yai ya yai pamoja na nafaka. Maziwa machafu yanapaswa kuanza na jibini la kottage, ikileta ujazo kwa gramu 50 kwa siku.
Hatua ya 10
Usisahau kwamba kusudi kuu la vyakula vya ziada ni kumzoeza mtoto na chakula, i.e. chakula kikuu ni fomula au maziwa ya mama. Ni baada tu ya mtoto kuonja na kula vizuri vyakula vyote vya kimsingi, unaweza pole pole kugeuza chakula, kupunguza kiwango cha maziwa ya mama au fomula.
