Wanaume wengine hupata shida zinazohusiana na mwisho wa tendo la ndoa - haitoi manii kwa muda mrefu. Inawezekana kuzuia hii peke yako na bila kutembelea mtaalamu wa matibabu.
Shida za nje
Jaribu kuondoa mawazo yako kwa shida yoyote ya kila siku kabla ya kushiriki tendo la ndoa. Kwa umri, wanaume wana wasiwasi zaidi na zaidi, mara nyingi hufikiria juu ya maswala ya kazi, mikutano ya baadaye, nk. Kwa sababu ya hii, mvuto wa kijinsia kwa mwanamke na hamu tu ya urafiki inaweza kupungua. Na ikiwa unafikiria juu ya vitu vya nje na unasumbuliwa kila wakati wakati wa ngono yenyewe, inachanganya sana na huchelewesha wakati wa kumwaga.
Badilisha mazingira yako. Ifanye iwe ya kimapenzi zaidi na ya kupendeza kwa wenzi wote wawili. Kama inavyoonyesha mazoezi, ngono ya kupendeza mahali pamoja kwa wakati huchoka na huacha kusababisha msisimko wa kutosha kwa wanaume na wanawake. Ni bora zaidi ikiwa utaenda safari ya pamoja, kwa mfano, kwenda nchi ya kigeni ambayo umekuwa na ndoto ya kwenda kwa muda mrefu. Hisia zitaharakisha katika wimbi jipya, na ngono itakua nyepesi na kali zaidi.
Fikiria ikiwa kuna kitu chochote kinakuzuia kupata raha wakati wa ngono. Kwa mfano, wanaume wengine wanalalamika kwamba kutumia kondomu hupunguza hisia. Wengine hupata raha yao inayostahili tu katika nafasi fulani. Inaweza kuwa bora kutumia njia tofauti ya uzazi wa mpango na kuchagua nafasi zinazofaa zaidi kwa wenzi wote wawili.
Jinsi ya kufanya ngono iwe ya kupendeza zaidi
Jaribu kuacha kupiga punyeto kwa muda. Mara nyingi, wanaume wanaokabiliwa na tabia hii hupoteza tabia ya ngono ya kawaida, na inakuwa ngumu kwao kuja kumwaga kuliko wakati wa kupiga punyeto. Ikiwa haujishughulishi na kujiridhisha, lakini unapata shida kumaliza tendo la ndoa, unaweza kujaribu kupiga punyeto kabla tu ya tendo la ndoa. Hii itakusaidia kuamka zaidi.
Jizoeze zaidi kucheza na mwenzi wako. Jaribu ngono ya mdomo au aina zingine za kusisimua pamoja, kama vile kutumia vitu kutoka duka la ngono. Wanandoa wengine wanasaidiwa na uigizaji wa kuigiza na mavazi na kuigiza mchezo mdogo.
Ikiwa kila kitu kimeshindwa kuboresha maisha yako ya ngono, na bado una shida, chunguzwa na daktari wa mkojo aliyehitimu. Labda hizi ni ishara za mwanzo za ugonjwa wa prostatitis, kutokuwa na nguvu, ambayo mtu yeyote anaweza kukabili. Kwa hali yoyote jaribu kuchukua dawa ambazo huongeza nguvu peke yako. Hii inaweza kusababisha madhara makubwa kwa mwili.
