Maziwa ya mama humpatia mtoto virutubisho vyote muhimu. Wakati mtoto anakua, mahitaji ya mwili wa mtoto pia huongezeka, ambayo maziwa ya mama hayawezi kutosheleza kabisa. Kwa hivyo, vyakula vya ziada vinapaswa kuletwa karibu na umri wa miezi minne hadi mitano.
Maagizo
Hatua ya 1
Anzisha vyakula vya ziada polepole: kwanza, juisi, mboga zilizochujwa na matunda, jibini la jumba, halafu nafaka na nyama. Lisha mtoto wako kidogo kidogo, anza na kijiko au mbili na ufanye kazi kamili hadi wiki moja.
Hatua ya 2
Ni bora kutoa vyakula vya ziada kabla ya kunyonyesha. Juisi safi ni vyanzo bora vya vitamini. Wakati mtoto wako anazoea juisi, jaribu kumtibu na viazi zilizochujwa na uji. Kuwa na subira, chukua muda wako. Mwili wa mtoto hutengeneza tu, na kuanzishwa kwa bidhaa mpya kwenye menyu ya kawaida ya watoto kunaweza kusababisha mzio au shida kadhaa kwenye matumbo na tumbo.
Hatua ya 3
Kuanzia miezi minne, ongeza lishe ya mtoto na kiini cha yai iliyochemshwa. Kuwa mwangalifu, inaweza kusababisha athari ya mzio.
Hatua ya 4
Kuanzia miezi mitano, ingiza makombo kwa nafaka. Tengeneza uji nyumbani au nunua tayari katika duka. Kwanza, mpe mtoto wako mchele au uji wa buckwheat, baadaye mpe mahindi na shayiri.
Hatua ya 5
Ikiwa mtoto hapendi chakula kipya, yeye ni mbaya na anatema mate, usisisitize. Jaribu kumpa viazi zilizochujwa kutoka kwa tunda lingine au mboga, na badala ya uji wa buckwheat na mchele. Hakuna chochote kibaya na hiyo, mtoto anaweza pia kuwa na upendeleo wake mwenyewe wa ladha.
Hatua ya 6
Kwa miezi sita, mtoto anapaswa kulishwa mara mbili kwa siku. Inapaswa kuwa na kunyonyesha au kulisha fomula kati ya vyakula vya ziada. Kufikia miezi tisa, menyu ya watoto inapaswa kuwa anuwai zaidi. Mpe mtoto wako uji, supu za mchuzi, puree ya mboga na nyama, jibini la kottage au kefir. Safi ya nyama iliyoandaliwa inaweza kuchanganywa na viazi au mboga zingine.
Hatua ya 7
Kuanzia miezi tisa hadi kumi, anza kupika nyama za nyama na burger za mvuke kwa mtoto wako. Kufikia mwaka mmoja, mpe mtoto wako chakula kutoka kwa meza ya kawaida ya familia: supu, viazi zilizochujwa, nyama na samaki samaki, mkate, matunda na mboga.
