Hadi hivi karibuni, iliaminika kwamba mwanamke anayemnyonyesha mtoto anapaswa kufuata lishe kali ili mtoto asiwe na mzio. Sasa wataalam wanazingatia maoni tofauti juu ya lishe ya mama anayenyonyesha.
Ili kumfanya mtoto awe na afya njema, mama wengine wauguzi wako tayari kula buckwheat tu na Uturuki wakati wa kunyonyesha. Kwa bahati mbaya, lishe kama hiyo italeta madhara badala ya kufaidika kwa mtoto.
Karibu kila kitu ambacho mama huchukua kwa chakula hupenya ndani ya maziwa ya mama. Kwa hivyo, katika miezi 2-3 ya kwanza ya maisha ya mtoto, mwanamke haipaswi kula vizio vikali. Hii sio pamoja na chokoleti tu, matunda ya machungwa, mboga mkali na matunda, dagaa, lakini pia mayai. Watoto wanaweza pia kuwa mzio wa protini ya maziwa ya ng'ombe, kwa hivyo bidhaa za maziwa pia hazipaswi kutumiwa kupita kiasi.
Ikiwa mtoto hana mzio kwa miezi 2, vyakula vyenye hatari vinaweza kuletwa hatua kwa hatua. Unaweza kula, kwa mfano, machungwa. Je! Hakuna majibu wakati wa mchana? Kula nyingine. Na baada ya siku chache, unaweza kujaribu bidhaa mpya. Lakini haupaswi kula chakula kingi na mara nyingi. Allergener hujilimbikiza mwilini, na ikiwa mtoto haitikii pipi moja iliyoliwa na mama yake, anaweza kufunikwa na upele ikiwa mwanamke atakula baa ya chokoleti kila siku.
Mama anayenyonyesha anapaswa kula vyakula anuwai. Kwa njia hii tu mtoto atapata vitamini na madini yote anayohitaji. Kwa kuongezea, ubadilishaji wa mara kwa mara wa vyakula hupunguza sana hatari ya athari ya mzio kwa mtoto.
