Labda kila mtoto anaweza kuwa na ndoto mbaya baada ya kutazama sinema inayoweza kutisha au hadithi ya hadithi. Hata watu wazima wenyewe wakati mwingine huamka kutoka kwa ndoto mbaya, wakati mwingine bila hata kufikiria sababu kuu za ndoto kama hiyo. Na kwa bahati mbaya, sababu hizi haziko juu ya uso. Ikiwa mtoto hana usingizi wa kupumzika kwa muda mrefu, basi inafaa kufikiria ni nini hasa kinamtokea na unaweza kusaidiaje?
Kwa usingizi wa kupumzika bila maono ya kutisha, mtoto anahitaji jambo moja - hisia ya upendo, ulinzi na usalama. Usimlaze kitandani amechelewa sana au mapema, kwani hii inatishia kuzidi na kuvuruga asili ya kulala. Wakati wa kulala unapaswa kuwa wa kawaida na rahisi, kwanza kabisa, kwa mtoto, ikiwezekana saa sawa kila siku. Muda wa kulala unaweza kubadilika na umri.
Ukweli kwamba mtoto ana ndoto mbaya inaweza kudhibitishwa na misuli ya wakati, mabadiliko katika mkao wa kawaida wa kulala, kufunika kabisa na blanketi, mapigo ya moyo mara kwa mara na kupumua, kupiga kelele kwenye ndoto.
Nini cha kufanya ikiwa mtoto ana ndoto mbaya?
- Kwa hali yoyote watoto hawapaswi aibu na maneno "Wewe ni mkubwa tayari, kwa nini bado unaogopa …?" Hii haitasaidia kwa njia yoyote, lakini itaongeza tu hali hiyo. Baada ya yote, mtoto pia atakuwa na aibu. Bora usitumie kulala kwa nguvu, katika vyumba vya giza bila taa.
- kwa kweli, inahitajika kuwatenga kutazama filamu za kutisha na hadithi za hadithi hata wakati wa mchana.
- usiku unaweza kwenda kwa mtoto na uangalie usingizi wake, uifunike vizuri, hata ikiwa anahisi utunzaji wa mama yake hata kwenye ndoto.
- asubuhi haipaswi kuamka ghafla na saa ya kengele, ni bora kuja kimya, piga kichwa na uamke na maneno ya utulivu. Hauwezi kulazimisha kutoka kitandani, kuamka lazima iwe utulivu.
- siku ya mtoto inapaswa kufanywa kwa shughuli kamili, na michezo ya nje ya kihemko. Watoto zaidi wanachoka, ni bora kulala - ukweli huu unajulikana kwa kila mtu.
Uangalifu haswa unapaswa kulipwa kwa watoto wagonjwa mara kwa mara. Wana uwezekano mkubwa wa kuwa na ndoto mbaya kuliko watoto wenye afya. Tishio la kutolala usingizi huondolewa kabisa na kuimarishwa kwa kinga ya mtoto na kuongezeka kwa akiba yake ya kinga.
