Kuhusu ikiwa inawezekana kwa mama mwenye uuguzi kula mahindi, mazungumzo yote wakati mwingine huibuka kwenye vikao vya mtandao. Walakini, nafaka hii ya jua pia inaweza kuwa sehemu nzuri na nzuri ya lishe.
Wakati unaweza na wakati huwezi kula mahindi
Kuna visa viwili kama hivyo: ikiwa mtoto ana umri wa chini ya mwezi 1, au ikiwa mama mwenye uuguzi mwenyewe anaugua tumbo baada ya kula mahindi. Katika watoto wadogo, mfumo wa mmeng'enyo wa chakula haujalindwa sana, na kwa hivyo nafaka yenyewe na vitu vyake vinaweza kusababisha maumivu ya tumbo kwa watoto.
Walakini, kuanzia umri wa mwezi mmoja, mama anayenyonyesha anaweza pole pole kuingiza mahindi kwenye lishe yake, akifuatilia kwa uangalifu athari za mtoto kwa bidhaa mpya. Je! Mzio unamwagika kwenye ngozi? Je! Mtoto huanza kutokuwa na maana na kupiga kelele kutoka kwa maumivu ndani ya tumbo? Ingawa mahindi inachukuliwa kama chakula cha hypoallergenic, unahitaji kuwa macho na watoto wachanga.
Ni aina gani za mahindi zilizo na afya na salama zaidi?
Chaguo asili zaidi na zenye afya zaidi kwa kula nafaka ni cobs za kuchemsha au uji wa mahindi, pia huitwa hominy. Uji unaweza pia kutayarishwa kwa mtoto kama chakula cha ziada. Mwisho hupikwa kwa muda mrefu, lakini faida ya sahani kama hiyo italipa zaidi wakati na umeme uliotumiwa juu yake.
Kwenye mtandao, sasa unaweza kupata mapendekezo mengi ya kununua chakula cha watoto kilichopangwa tayari, ambacho tayari kina nafaka za mahindi. Sema, inaokoa wakati, na mchanganyiko wenyewe "hubadilishwa kabisa" kwa matumbo ya watoto. Walakini, inafaa kwa afya ya mtoto kutupa vidokezo vilivyoandikwa kwenye wavuti zinazohusika na wazalishaji wa chakula cha watoto na kutumia juhudi kidogo juu ya uji wa nafaka wa kujipikia. Homemade ya nyumbani hakika haina vihifadhi na vitu vingine visivyofaa kwa mwili wa mtoto.
Popcorn kwa mama wauguzi pia inaruhusiwa, lakini unahitaji kufuatilia kiwango cha chumvi iliyoingizwa nayo. Kile ambacho haipendekezi kula ni mahindi ya makopo kwa sababu ya uwepo wa vihifadhi katika bidhaa.
Maneno machache juu ya faida ya mahindi
Mahindi ni bidhaa inayoheshimika sana na inayoheshimiwa katika nchi tofauti, ambayo haijulikani tu na ladha yake ya kupendeza, bali pia na yaliyomo matajiri ya virutubisho. Mwishowe, vitamini na madini kutoka kwa nafaka hii, pamoja na maziwa ya mama, "yatapata" mtoto, na nyuzi inayohitajika kwa utumbo mzuri itasaidia mama wauguzi kudumisha afya yake. Ukweli, wale ambao wanaogopa kupata uzito kupita kiasi hawapaswi kuchukuliwa na mahindi.
