Ukosefu wa mwanamke wa mshindo ni shida kubwa ambayo inaweza kumpelekea shida za kina za kisaikolojia na kihemko. Mara nyingi wanawake huwalaumu wenzi wao kwa kutokuwa na mshindo, hata hivyo, katika hali nyingi, wao wenyewe wanalaumiwa kwa shida hii. Jinsi ya kufanya marekebisho kwa usahihi kwenye maisha yako ya ngono na kuanza kupata raha ya kweli kutoka kwa mawasiliano ya ngono.
Maagizo
Hatua ya 1
Sababu kuu ya ukosefu wa mshindo kwa wanawake ni ukosefu wa jinsia ya kawaida. Kwa muda mrefu imethibitishwa kisayansi kwamba mapenzi ya mara kwa mara yanafaa sana kwa afya. Ikiwa mwanamke anafanya tendo la ndoa na usumbufu mrefu, basi kazi thabiti ya tezi, ambazo zinahusika na utengenezaji wa lubrication ya uke, zinavurugika na elasticity ya uke hupotea. Je! Ni aina gani ya mshindo tunaweza kuzungumza juu yake wakati huo? Orgasm ni, kwanza kabisa, mazoezi na maarifa ya mwili wako. Haitokani popote, kwa hivyo unahitaji tu kufanya mazoezi mara kwa mara ili kupata raha isiyo ya kweli kutoka kwa ngono, ikifuatana na mshindo wazi.
Hatua ya 2
Ikiwa unavaa nguo za ndani zenye kubana na zisizo na wasiwasi, unaweza pia kusahau kile orgasm ni. Vifungo kwenye mwili mzuri vinaonekana kusisimua sana, lakini, kwa bahati mbaya, vinasumbua mzunguko wa damu, kwa sababu hiyo shinikizo linalohitajika kwa mshindo kamili halijatengenezwa kwenye vyombo. Mwanamke, kama hapo awali, hupata msisimko wa kijinsia, lakini hawezi kupata mshindo. Chupi inapaswa kuwa vizuri na sio kuweka shinikizo kwa mwili. Pia ni bora kukataa tishu bandia ikiwa unataka kupata orgasms nyingi.
Hatua ya 3
Kuna misuli mingi ndani ya uke, na inahitaji mazoezi ya kawaida, vinginevyo itapunguza nguvu na kudhoofika. Orgasm ni contraction ya misuli, kwa hivyo mazoezi ya kawaida yanaweza kukusaidia kuipata mara kwa mara. Mazoezi ya Kegel yanajulikana kusaidia vizuri toni ya misuli ya uke. Walakini, hakuna seti maalum ya mazoezi inayoweza kuchukua nafasi ya ngono ya kawaida na yenye shauku.
Hatua ya 4
Uvutaji sigara pia unaweza kuwa kikwazo kisichoweza kushindwa kufikia mshindo. Ukivuta sigara sana (karibu pakiti moja ya sigara kwa siku), unaweza hata kuugua anorgasmia na usahau raha ya ngono kwa muda mrefu.
Hatua ya 5
Matumizi ya kupindukia ya vileo pia husababisha ukosefu wa mshindo. Inajulikana kuwa kipimo kidogo cha pombe, badala yake, huzidisha hamu ya ngono, hata hivyo, hamu tu inakua, lakini uwezekano … Wakati mtu amelewa, basi unyeti wa maeneo yenye erogenous hupungua sana na wakati huo huo shughuli za homoni za ngono zinaongezeka. Inakuwa ngumu sana kwa mwanamke mlevi kufikia mshindo, ingawa anataka sana.
Hatua ya 6
Dystonia ya mboga-mishipa ni ugonjwa ambao huathiri wanawake wengi. Wakati mwingine, kwa sababu ya ugonjwa huu wa kawaida, mwanamke hawezi kufikia kilele cha raha ya ngono. Na ugonjwa huu, shinikizo la damu, shughuli za kawaida za mishipa na ubadilishaji wa joto mwilini hufadhaika.
Hatua ya 7
Asili ya homoni iliyosumbuliwa pia inaweza kusababisha ukosefu wa mshindo. Inajulikana kuwa 2/3 ya wanawake huanza kupata raha halisi kutoka kwa ngono tu baada ya kuzaliwa kwa mtoto au akiwa na umri wa miaka kama thelathini. Wasichana wengi chini ya miaka 25 pia hupata msisimko wenye nguvu, lakini hawapatii mshindo.
Hatua ya 8
Kuchukua dawa zingine pia kunaweza kusababisha ukosefu wa mshindo. Kwa kushangaza, wakati mwingine hata wasio na hatia zaidi, kwa mtazamo wa kwanza, dawa zinaweza kusababisha shida ya kingono katika mwili wa mwanamke. Kwa mfano, antispasmodics, diuretics, tranquilizers, dawa za kupunguza shinikizo la damu, antihistamines na dawa baridi zinaweza kuwa hatari kwa maisha kamili ya ngono.
Hatua ya 9
Baridi ni moja ya sababu za ukosefu wa mshindo. Wanasayansi wameonyesha kuwa joto la miguu ya mwanamke huathiri moja kwa moja orgasm. Ikiwa miguu yako inakaa kila wakati, basi jaribu kuvaa soksi za sufu kabla ya kujiingiza katika raha za mwili au kumwomba mpenzi wako akupe massage ya kupumzika ya kutawanya ili kutawanya damu na kukupasha moto.
Hatua ya 10
Kuna msemo: "tumbo kamili ni kiziwi kwa mafundisho." Kauli hii inaweza kuhusishwa salama kwa wanawake. Ikiwa unakula chakula kikubwa kabla ya ngono, basi uwezekano wa kufikia mshindo umepunguzwa sana. Mwili wako unazingatia kuchimba chakula, sio ngono. Ikiwa unapanga kufanya ngono, ni bora kuifanya kwenye tumbo tupu. Kwa kweli, baada ya chakula cha mwisho, masaa matatu yanapaswa kupita na kisha uwezekano wa kufikia mshindo kwa mwanamke umeongezeka sana.
