Ukweli kwamba usingizi wa mchana ni muhimu kwa watoto kutoka kuzaliwa hadi umri wa miaka 6-7 hata umekoma kuzungumziwa. Na bure. Wazazi wengi walianza kusahau juu yake. Na inaonekana kwamba mtoto hakulala wakati wa mchana, na hakuna kilichobadilika. Bora kwenda kulala jioni. Udanganyifu huu wa wazazi ni hatari kwa watoto hivi kwamba ni ngumu hata kufikiria.
Hivi karibuni, Chuo Kikuu cha Colorado kimechukua shida ya kulala watoto mchana. Matokeo yalishangaza kila mtu. Kulala mara kwa mara kwa watoto wa shule ya mapema husababisha usumbufu wa kihemko usiobadilika. Katika utu uzima, watoto hawa watapata shida na maoni ya kihemko na uhuru.
Ukosefu wa usingizi wa mchana unatishia mtoto na kuongezeka kwa kiwango cha wasiwasi, kufifia kwa udadisi na mtazamo mzuri kuelekea ulimwengu. Kuna hatari ya maisha yote ya mhemko mbaya sugu. Hivi ndivyo watu wenye tamaa wanavyokua.
Ikiwa wazazi wanashindwa kumlaza mtoto wakati wa mchana, huvunja hali yake ya kihemko. Kulala mchana ni njia pekee ya kupata usingizi wa kutosha kwa masaa yote ya kila siku yanayotakiwa kwa utendaji wa kawaida wa mwili wa mtoto. Mtoto ambaye hajalala vya kutosha ana shida katika ujamaa katika kikundi cha watoto, hawezi kujibu vizuri hali hiyo, hii inasababisha kukasirika na kuvunjika kwa neva.
Katika masomo, watoto hawakulinganishwa na kila mmoja, lakini kila mtoto ambaye alilala mara kwa mara wakati wa mchana alilinganishwa na yeye mwenyewe, kunyimwa usingizi wa mchana kwa kipindi fulani. Watoto ambao walikuwa macho wakati wa mchana walipotea kwao wenyewe katika viashiria vyote vinavyowezekana. Waliweka pamoja mafumbo polepole zaidi, walikasirika haraka, na walijibu kwa ukali zaidi kwa hali kali. Nyuso za watoto zilifanywa na kuchambuliwa kwa mhemko kama vile: furaha, huzuni, kero, maslahi, hasira, aibu, karaha. Kwa hivyo, watoto ambao hulala wakati wa mchana walionyesha matokeo ambayo ni 34% ya juu kuliko wale ambao hawajalala kwa mhemko mzuri. Na 39% ya chini kwa hasi.
Wanasayansi wanaona kuwa mara nyingi upotezaji wa usingizi wa mchana hufanyika akiwa na umri wa miaka 2 au 3 kwa sababu ambayo wazazi hupoteza udhibiti juu ya mtoto na hawawezi kumlaza. Ni katika umri huu ndipo mikakati ya tabia ya kihemko, uzoefu, na uwekaji wa hisia za kina huundwa kwa watoto.
Kwa hivyo, lengo la wazazi hadi umri wa miaka 2 ni kumjengea mtoto mapenzi ya kulala mchana, mtazamo juu yake kama mzuri. Njia kuu ni serikali iliyo wazi na inayozingatiwa kila wakati. Na, kwa kweli, mfano wako mwenyewe na mtazamo mzuri kuelekea kulala mchana. Ikiwa unapoteza usingizi wako wa mchana, chaguo bora ni kuirudisha. Hii itahitaji nguvu zaidi ya ndani na uvumilivu. Jaribu kuamka mapema, mifano ya fasihi, mifano ya rika. Wakati mwingine ni rahisi kufanya hivyo katika mazingira mapya, kwa mfano, wakati wa kusonga au kwa bibi yako. Ambapo mtoto hana uzoefu wa "siku ya kulala".
