Kulala ni muhimu kwa watu. Watu wengine wanapendelea kulala sio tu usiku, lakini wakati wa mchana. Lakini kwa watoto, kulala mchana sio tu kuhitajika, lakini ni lazima.
Jukumu la kulala katika ukuaji wa mtoto
Kulala ni muhimu kwa kupumzika na kupata nafuu kwa mtoto, ambayo ni muhimu kwa ukuaji mzuri na kupona kwa mfumo wa neva. Kulala husaidia mtoto kuelewa habari anayopokea wakati wa mchana na kuichakata. Wazazi hawapaswi kusahau kuwa ikiwa tu hali zote muhimu zinatimizwa, pamoja na hali ya kulala bila kukatizwa na kupumzika, ukuaji kamili wa mtoto unawezekana.
Hali hizi ni muhimu sio tu kwa kulala usiku, bali pia kwa mchana.
Thamani ya kulala mchana na umri ambao unaweza kuiruka
Mtu mzima, wakati anataja utoto wake, hakika atakumbuka jinsi wazazi wake walimlazimisha kulala wakati wa mchana, na jinsi hakutaka kufanya hivyo, lakini sasa anajuta kuwa haiwezekani kurudisha saa.
Kuhusiana na umri, kulala saa 2 alasiri inahitajika kwa mtoto chini ya miaka 6. Umri mdogo, ndivyo haja kubwa ya kulala wakati wa mchana. Kwa mfano, mtoto analala masaa 18, watoto wa mwaka mmoja - masaa 14, akiwa na umri wa miaka 5, mtoto hutoa kulala masaa 11, na akiwa na miaka 6 - masaa 10.
Na tu kwa umri wa miaka saba, mwili wa mtoto unaweza kulala usiku tu (kulala monophasic). Kwa kweli, hii haimaanishi kuwa watoto wote wa miaka 7 hawalali wakati wa mchana. Kwa muda mrefu bado wana hitaji la kulala mchana, ambayo inaonyeshwa sana wakati wa ugonjwa.
Ikiwa mtoto halala wakati wa mchana, basi hivi karibuni itajidhihirisha katika kusisimua kwake kupita kiasi, uchovu haraka, homa za mara kwa mara, kuchelewesha ukuaji wa mwili na akili.
Ikumbukwe kwamba ukosefu wa usingizi hubadilisha mhemko wa watoto - wanaona hafla nzuri bila furaha, na hasi mbaya zaidi kuliko ilivyo kweli.
Msimamo wa wazazi sio sahihi na ni makosa, ambao kwa makosa wanaamini kwamba ikiwa mtoto halala mchana, basi usiku atalala haraka na usingizi utakuwa na nguvu. Kosa ni kwamba mtoto atafanya kazi kupita kiasi bila kulala, na kwa sababu hiyo, mchakato wa kulala unaweza kuchukua muda mrefu, ndoto mbaya zitaota usiku. Hivi ndivyo kazi ya ubongo uliopakia zaidi inavyoathiri.
Kwa wazazi wa watoto ambao hulala na hawalali wakati wa mchana, kuna kanuni moja tu: saa na nusu kabla ya kulala wakati wa mchana, na mtoto unahitaji kucheza mchezo wa hali ya utulivu, ambayo inaamsha mchakato wa mawazo. Hii itatuliza mtoto, ambayo itachangia kupumzika kwa kawaida.
Sheria muhimu zaidi kwa wazazi wote ni kuona mtu katika mtoto wao, basi atawatii wazazi wake na kuheshimu matakwa yao.
