Bila kuandaa matiti kwa kunyonyesha, athari mbaya kama ngozi iliyopasuka kwenye chuchu inaweza kuonekana. Hii inaambatana na maumivu, kutokwa na damu, na mtoto anapata shida kushika chuchu. Ili kuepuka hali kama hizo, unahitaji kutunza vidokezo muhimu hata wakati wa ujauzito.
Wakati wa ujauzito, sura na saizi ya matiti hubadilika. Hii ni kwa sababu ya mabadiliko ya homoni ambayo hufanyika ili mama anayetarajia aweze kumpa mtoto virutubisho vyote muhimu.
Kujiandaa kabla ya kuzaa kunaweza kusaidia kuzuia shida kama vile chuchu zilizopasuka, maumivu, na shida za usambazaji wa maziwa. Maandalizi yatarahisisha mchakato kutoka siku ya kwanza ya kulisha, na ni bora kuianza kutoka mwezi wa tano wa ujauzito.
Mbinu kadhaa zinaweza kupendekezwa:
Mazoezi ya mwili. Ndio, hata mama wanaotarajia huonyeshwa michezo, lakini sio mzito kabisa. Kuzaa mikono iliyonyooka au iliyoinama kwa upande, ukibadilisha juu na chini itasaidia kuimarisha kifua. Na licha ya ukweli kwamba ni misuli tu inayoibana wakati wa kazi, tezi pia zitakua bora, chuchu zitakuwa laini kidogo kwa sababu ya kukimbilia kwa damu.
· Massage ya chuchu. Isola inahitaji kunyooshwa, kufyonzwa, kushinikizwa kwa sababu nzuri, bila kusababisha maumivu. Pia inaendelea. Muda wa njia moja ni dakika 1. Kila aina ya mazoezi hupewa njia moja. Hii itasaidia kufanya kitambaa kiwe zaidi. Baada ya mtoto kuzaliwa, chuchu hazitapasuka.
· Tumia kitambaa kibaya kusugua matiti yako. Hii itasaidia kudumisha unyoofu wa ngozi na pia kuiandaa kwa kunyoosha salama.
· Ili kuzuia ngozi dhaifu ya chuchu isikauke kupita kiasi, usipige sabuni kabisa wakati wa ujauzito katika miezi iliyopita. Sabuni ina idadi kubwa ya sulfate, ambayo inawajibika kwa kutoa povu. Dutu hizi hupatikana katika vipodozi vyote vyenye povu - jeli za kuoga, shampoo, vichaka.
· Ili kuondoa unyeti kutoka kwa chuchu, mafuta yanaweza kupakwa. Ili kufanya hivyo, ni vya kutosha kutumia kitambaa cha kawaida cha karatasi kilichowekwa kwenye chai ya mitishamba. Lotions haidumu zaidi ya dakika tano. Kwa kusudi hili, gome la mwaloni linafaa. Inaweza kutumika mara kadhaa kwa siku kabla ya kuzaa.
· Kula na maji baridi ni njia hatari sana, lakini ikiwa mama mjamzito ana kinga kali, basi itasaidia. Unaweza kubadilisha maji baridi na maji baridi, ya joto, kisha kurudia mabadiliko ya joto tena.
Inashauriwa kuangalia umbo la chuchu wakati wa ujauzito. Ili mtoto ashike vizuri kifua, lazima ainuliwe. Ikiwa inageuka kuwa gorofa, mtoto anaweza kuhisi usumbufu na kumuumiza mama. Shida inaweza kuwa kwamba sura ya chuchu hubadilika katika hatua tofauti za ujauzito.
Ili kufikia umbo refu, nunua marekebisho maalum kutoka kwa duka la dawa. Ni za bei rahisi na rahisi kutumia. Baada ya mtoto kuzaliwa, waangalizi hawaitaji kutupwa mbali - huwekwa kwenye kifua kwa dakika 15 kabla ya kulisha.
