Ikiwa mtu wako anavuta sigara sana, maombi yoyote na ushawishi haukusaidia, usikate tamaa. Uvutaji sigara ni tabia mbaya ambayo sio rahisi sana kuacha, kwa hivyo kila mwanamke anapaswa kuelewa hii. Je! Kuna njia ya kuaminika ya kumwachisha zambi mtu kutoka kwa tabia hii?
Maagizo
Hatua ya 1
Duka la dawa huuza dawa nyingi ambazo husaidia kukabiliana na shida hii. Nunua vidonge vya rafiki yako wa kiume kwa kuvuta sigara na umlishe mara moja wakati anataka kuvuta tena.
Hatua ya 2
Ikiwa dawa hazitasaidia, basi anza kutenda tofauti, kwa mfano, mwalike kwenye mkahawa usiovuta sigara, lakini usimwambie hii mapema, mpe ukweli. Anaweza kuanza kupata woga, lakini usifadhaike naye, endelea mazungumzo yako.
Hatua ya 3
Toka naye kwenye ukumbi wa michezo, sinema. Huko pia atazuiliwa kuvuta sigara. Baada ya yote, hakuna uwezekano kwamba atakimbilia kuvuta sigara wakati wa kikao.
Hatua ya 4
Jaribu kumpongeza ikiwa hajavuta sigara kwa saa tatu nzima. Mwambie kuwa bado anaweza kukabiliana na shida hii.
Hatua ya 5
Ikiwa nyinyi wawili mumemngojea mtoto kwa muda mrefu, na mwishowe ikawa, muulize mtu wako asivute sigara, labda atakuwa na hisia ya uwajibikaji, furaha na hata hamu.
Hatua ya 6
Ikiwa kijana huyo hawezi kuacha kuvuta sigara kwa njia yoyote, muulize asivute sigara nyumbani na hata zaidi mbele yako.
Hatua ya 7
Ikiwa unajivuta sigara, jaribu kuacha pamoja. Labda wote wawili watakuwa na motisha ya kuacha sigara. Jaribu kuacha kwa kubishana, ni nani asiyevuta sigara tena atashinda. Kwa kufanya hivyo, wawili wenu hawatategemea nikotini, na idadi ya sigara zinazovuta sigara zitapungua, na katika siku zijazo zitatoweka.
