Asidi ya folic ni vitamini B9 ambayo ni muhimu kwa ukuzaji na uundaji wa mfumo wa mzunguko wa mwili na kinga. Kwa watoto, ni muhimu sana wakati mwili unakua kikamilifu wakati wa ukuzaji wa intrauterine na utoto wa mapema.
Tabia ya asidi ya folic
Asidi ni sehemu ya lazima ya kudhibiti kimetaboliki ya mafuta na wanga, na pia hematopoiesis ya mwili. Vitamini inasaidia kazi muhimu na huunganisha seli mpya. Kwa watoto, asidi ya folic inahitajika ili kuzuia upungufu wa damu - upungufu wa seli nyekundu za damu. Ikiwa kuna ukosefu wa vitamini B9 mwilini, uboho wa mfupa, ambao unahusika na mgawanyiko wa seli, huanza kuteseka.
Katika wiki za kwanza za ukuaji wa intrauterine, na ukosefu wa asidi ya folic, michakato ya ugonjwa katika mfumo mkuu wa neva, kama vile maendeleo duni ya ubongo, hernias ya ubongo, inaweza kutokea katika mwili wa mtoto. Asidi ya folic ni muhimu kwa ukuzaji wa placenta, ambayo hutoa fetusi na oksijeni na virutubisho. Baada ya kuzaliwa kwa mtoto, ukuaji mkubwa wa viumbe hufanyika. Wakati wa mwaka wa kwanza wa maisha, mtoto hupata uzito mara tatu zaidi kuliko wakati wa kuzaliwa. Viungo na mifumo yake yote inakua. Ukuaji kama huo unahitaji kiwango kikubwa cha asidi ya folic.
Kuongeza asidi ya folic
Kwa watoto, ulaji wa asidi ya folic unapendekezwa kwa upungufu wa damu wa megaloblastic na alimentary Dawa hiyo imewekwa kwa matibabu ya ugonjwa wa sprue, wakati kazi ya kunyonya chakula ndani ya utumbo imeharibika. Dalili ya kuchukua asidi ya folic kwa watoto pia ni kupungua kwa hesabu ya leukocyte katika damu baada ya mionzi ya ioni, tiba ya X-ray na kuchukua dawa.
Kipimo cha vitamini imedhamiriwa na daktari anayehudhuria, kulingana na umri wa mtoto na ukali wa ugonjwa. Kiwango kilichopendekezwa cha kila siku cha asidi ya folic kwa watoto hadi miezi 6 ni 25 mcg, kutoka miezi 6 hadi mwaka 1 - 35 mcg, umri wa miaka 1 - 3 - 50 mcg, kutoka miaka 3 hadi 6 - 75 mcg, kutoka 6 hadi 1 umri wa miaka - 100 mcg, miaka 10 - 14 - 150 mcg na kutoka miaka 14 - 200 mcg.
Ikumbukwe kwamba mwili wa mtoto hupokea sehemu fulani ya asidi ya folic pamoja na chakula. Vitamini hupatikana katika maziwa ya mama, nafaka, karanga, ndizi, parachichi, mboga za kijani kibichi, buckwheat na shayiri, pamoja na nyama, bidhaa za maziwa, lax na tuna. Matibabu ya joto ya vyakula huharibu asidi ya folic.
Ikiwa mtoto ana lishe ya kawaida yenye usawa na microflora ya matumbo iko sawa, mwili hutengeneza asidi peke yake na hujilimbikiza kwenye ini. Katika hali nyingine, inahitajika kuchukua asidi folic peke yako au kama sehemu ya tata ya madini-vitamini.
