Hivi karibuni au baadaye, wakati wa kulisha huanza katika maisha ya mtoto. Kipindi hiki muhimu haipaswi maumivu na ya kupendeza kwa mtoto, vinginevyo unaweza kupata sio tu mzio wa chakula, lakini pia kukataa kula. Kulisha kwa ziada ni kufahamiana na chakula cha watu wazima, kuzoea aina nyingine ya chakula.
Jinsi ya kuanzisha vyakula vya ziada
Vyakula vya ziada vinapaswa kuletwa baada ya miezi 6 ya kunyonyesha au kulisha chupa. Daktari wako wa watoto atakuambia ikiwa unaweza kuanza kulisha chakula cha watoto. Bidhaa mpya haipaswi kupewa wiki moja kabla ya chanjo iliyokusudiwa na wiki moja baadaye. Chukua muda wako na jambo hili, wacha utangulize kidogo, lakini kwa ubora, bila athari mbaya za mwili.
Mtoto wako atakuambia kwa tabia yake ikiwa yuko tayari kupokea chakula kipya. Kawaida, katika kipindi hiki, watoto huanza kupendezwa sana na chakula cha mama yao, waombe kijiko. Watafungua midomo yao ikiwa wataleta kijiko kinywani mwao.
Mara nyingi, madaktari wanashauri kuanza vyakula vya ziada na mboga. Itakuwa bora ikiwa hizi ni bidhaa kutoka bustani yako mwenyewe. Lakini ikiwa ni majira ya baridi nje, mitungi ya chakula cha watoto pia ni sawa. Pata chapa ambayo mtoto wako atapenda, kwa nguvu. Shika mboga au kuoka kwenye oveni. Saga na blender na ongeza maziwa yako. Safi ya makopo inapaswa kuhamishiwa kwenye sahani na kuwaka moto kwenye microwave au kwenye umwagaji wa maji.
Anza vyakula vya ziada na kijiko cha nusu, ukivunja kiwango hiki kuwa matone. Mpe mtoto wako kijiko cha sehemu ndogo tena na tena. Kwa kweli, mwanzoni atatema kila kitu nje, kwa sababu buds zake za ladha hutumiwa tu kwa maziwa ya mama yake. Kwa hivyo, kuongeza maziwa kwa puree itasaidia mtoto kuzoea ladha mpya. Kwa hivyo, kila siku ukiongeza kijiko cha chakula, kuleta kiasi kwa g 100-150. Hii itachukua nafasi ya kulisha kamili.
Kwa njia, unahitaji kutoa bidhaa mpya tu wakati wa kulisha asubuhi, ili kuona athari ya mwili kwa vyakula vya ziada wakati wa mchana. Ukigundua upele kwenye mwili baada ya masaa 3-4, au kuhara, au maumivu kwenye tumbo, basi hizi ni ishara kwamba bidhaa hii inapaswa kuondolewa kwa siku chache. Ruhusu siku 7-10 kwa utangulizi kamili wa bidhaa. Wakati huu, mwili utazoea lishe na utakuwa tayari kupokea mpya.
Kumbuka kutoa maji au chai nyepesi iliyotengenezwa wakati wa kuanzisha vyakula vya ziada. Hii pia inaweza kufanywa kati ya kulisha.
Ni vyakula gani vya kuanzisha mwanzoni mwa kulisha kwa ziada
Mara nyingi, vyakula vya ziada huanza na uboho wa mboga. Baada ya hapo, unaweza kuongeza broccoli na cauliflower. Ikiwa mtoto anapata uzani kidogo, madaktari wa watoto wanashauri kuanza vyakula vya ziada na nafaka. Chagua nafaka zisizo na maziwa, ukizipunguza na maziwa ya mama au fomula. Baada ya miezi 8, unaweza kubadilisha uji wa maziwa, lakini uangalie kwa uangalifu majibu ya mwili.
Katika miezi 7, viazi zinaweza kuletwa. Andaa supu nyepesi kwa mtoto wako mdogo kulingana na mboga ambazo tayari zimeletwa. Ongeza matone kadhaa ya mafuta ya mboga kwenye huduma, na baadaye, nusu ya yai ya yai. Mwisho unaruhusiwa mara chache tu kwa wiki.
Katika miezi 8, ni wakati wa kuanzisha matunda. Kwa kweli, mitungi ya puree ya watoto ni mchanga sana, lakini una hatari ya kuingia kwenye mzio. Apple, peach, peari na prunes desserts itathaminiwa na mtoto wako mdogo. Matunda yanaweza kuchanganywa na uji, maziwa, au inaweza kutolewa kama sahani tofauti. Unaweza pia kuanzisha matunda safi katika vipande, ambavyo hutolewa kupitia wavu maalum. Pia katika miezi 8 ni wakati wa kuanzisha kefir, na kisha jibini la kottage. Unaweza kutumia curds zilizonunuliwa, au unaweza kununua unga wa siki na kupika mwenyewe. Kumbuka kuwa bidhaa za maziwa zilizochacha zinafaa kwa siku 5-10 tu.
Katika umri wa miezi 9, nyama huletwa kwenye vyakula vya ziada. Hii inaweza kuwa kifua cha kuku, Uturuki, sungura, na nyama konda. Chemsha au bake nyama, kata viazi zilizochujwa na kuongeza kwenye supu. Kiwango cha kila siku cha nyama ni vijiko 5. Usipike supu na mchuzi wa nyama, hii ni chakula ngumu sana kwa tumbo mchanga.
Katika miezi 10, unaweza kumpa mtoto wako mboga "rangi" salama - malenge, beets, karoti. Mpike supu, aina ya nafaka, toa matunda, biskuti na mtindi.
Katika umri wa miezi 11, mtoto tayari hula nyama kila siku. Unaweza kubadilisha nyama siku moja ya juma na samaki. Chagua samaki aina ya mafuta ya chini - hake, pollock, cod. Chemsha na uondoe kila mfupa ili kuzuia mtoto asisonge. Pia katika miezi 11 unaweza kuongeza mimea safi, sour cream kwa supu. Uji utakuwa tastier sio tu na matunda, bali pia na siagi. Pia, karibu na mwaka, unaweza kuingia juisi zilizopunguzwa na maji, na maziwa ya watoto.
Chukua muda wako kuanzisha vyakula vya ziada. Hii inahitaji umakini wako, sio majaribio. Baada ya kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, utaona mabadiliko katika mtoto. Hii itakuwa harufu mbaya kinyesi na kinyesi cha rangi anuwai (kulingana na kile mtoto alikula). Baada ya mwaka, unaweza kuanza kuhamisha mtoto kwa chakula cha watu wazima, lakini amepikwa bila kukaanga na bila msimu.
