Kuzaliwa kwa mtoto ni kipindi maalum katika maisha ya mwanamke. Na mara nyingi mara ya kwanza kumtunza mtoto huchukua mawazo na hisia zake zote. Walakini, baada ya miezi michache, akina mama wanashangaa jinsi ya kupata wakati wa mambo yao na masilahi yao katika msukosuko wa siku? Ni rahisi sana ikiwa unakumbuka hila kadhaa.
Muhimu
- - msaada wa mume
- - teknolojia ya kisasa (Dishwasher, kusafisha utupu wa roboti, multicooker, nk
Maagizo
Hatua ya 1
Asubuhi - wakati wa:
- Washers na mazoezi mepesi nyepesi. Kwa mtoto na mama. Niamini mimi, mtoto wako atapenda kumwona mama yake akicheza kwa muziki wa kupendeza.
- Babuni na nywele. Wakati mtoto anacheza mwenyewe.
- Kiamsha kinywa kwa wote wawili.
- Kupika chakula cha jioni. Wacha mtoto acheze jikoni (kwenye kiti, uwanja, sakafuni).
Hatua ya 2
Tembea - wakati wa:
- Onyesha kusafisha nyumba. Anza tu utupu wa roboti kabla ya kuondoka.
- Kupika. Anza duka kubwa la chakula na chakula cha mchana cha moto kiko tayari ukifika.
- Kufanya kazi au kusoma kitabu wakati mtoto analala kwenye stroller.
- Shughuli za Michezo. Mtoto wako mchanga alipoamka, nenda kwenye uwanja wa michezo. Atatazama mazoezi yako kwa kicheko.
- Mawasiliano na mama na watoto wengine.
Hatua ya 3
Baada ya kutembea nyumbani, ni wakati wa:
- chakula cha mchana;
- michezo ya kuelimisha na mtoto - jitoe kwa mtoto kabisa, kwa sababu sio idadi inayohusika, lakini ubora wa dakika au masaa uliyotumia pamoja.
Hatua ya 4
Kulala mtoto nyumbani ni wakati wa:
- Inafanya kazi. Mtoto hasumbuki, ambayo inamaanisha, weka kila kitu pembeni na ujizamishe katika mambo ambayo yanahitaji umakini. Tumia likizo ya uzazi kujaribu vitu vipya. Na ujazaji wa mkoba ni jambo la kupendeza, sivyo?
Hatua ya 5
Jioni ni wakati wa:
- chakula cha jioni na mawasiliano ya familia nzima;
- michezo au matembezi na familia nzima;
- shughuli za michezo na familia nzima;
- fanya kazi, mtoto na baba, ambayo inamaanisha unaweza kutenga saa au saa na nusu na ufanye kazi kwa bidii.
Hatua ya 6
Baada ya kuweka makombo usiku mmoja - wakati wa:
- mapenzi, mwishowe wewe na mume wako mnaweza kuwa peke yenu.
- kupanga siku inayofuata;
- utunzaji wa kibinafsi (kuoga, fanya kinyago cha kuelezea, uchungu, nk).
Hatua ya 7
Wikiendi - wakati wa:
- safari na familia nzima;
- manicure / pedicure - wakati unatembea mtoto na baba;
- kupumzika, mawasiliano na mumewe, kutazama sinema - wakati mtoto amelala nyumbani;
-… na mengi zaidi, lazima utake tu.
