Uhaini … Ni hisia ngapi za kitendawili ndani yake. Huu ni ujazo wa mwiko, na kivutio cha hila, na hofu, na msisimko, na maumivu yasiyoeleweka. Kudanganya ni ukweli kwamba maisha wakati mwingine hukabiliana. Ukweli ambao hubadilisha kila kitu kabisa na haujumuishi uwezekano wowote wa kupuuza.
Maagizo
Hatua ya 1
Kwanza kabisa, nyote wawili mnapaswa kuwa na alama za i. Vinginevyo, ukosefu wa makubaliano utafungua hatua kwa hatua kuwa shimo lisiloweza kushindwa. Kadiri unakaa kimya kwa muda mrefu na kujaribu kukandamiza mhemko unaotokea kwa sababu ya uaminifu wake, ndivyo utakavyoweza kuvumilika zaidi. Bila kusahau ukweli kwamba wakati mzuri wa maumivu haya yanayokua yatameza hali yako dhaifu ya kisaikolojia. Usiruhusu hii itendeke.
Hatua ya 2
Sema jinsi unavyohisi, usiogope kuonekana umejeruhiwa, kwa sababu hii inaweza kusababisha athari isiyofaa kabisa kwa upande wake. Tafuta (kadiri inavyowezekana) ni mambo gani yaliyomsukuma kusaliti.
Hatua ya 3
Ingekuwa muhimu katika hali kama hiyo kuwa mbali kidogo. Wakati mwingine, ili kuelewa jinsi unavyohusiana na mtu, inatosha kujinyima mwenyewe jamii yake. Halafu, peke yako na wewe mwenyewe, ukizingatia uzoefu wako mwenyewe, labda utaweza "kupona" kutoka kwa mchezo wa kuigiza wa kibinafsi, kabisa na bila ubinafsi. Labda utapata hata katika aina hii ya utulivu, sawa na catharsis. Usiogope na hii ndani yako, kwani inawezekana kujirekebisha kisaikolojia, kujisafisha maumivu yanayotumia akili kupitia huruma kwako mwenyewe.
Hatua ya 4
Baada ya kufanikiwa kukatiza na mwishowe kuhisi maelewano ya jamaa, endelea kusikiliza utu wako wa ndani. Amua juu ya niche ambayo uko tayari kumruhusu mtu wako kuchukua baada ya yote yaliyotokea. Kwa kweli, kulingana na, kati ya mambo mengine, anajaribu nini (na ikiwa anafanya!) Ili kuhifadhi uhusiano wako.
Hatua ya 5
Jaribu kumsamehe kwa taarifa yake ya kisaikolojia na kutofautiana kwa maadili … Mwishowe, yeye ni mtu tu, dhaifu, mwenye hofu na kwa njia nyingi amedhalilishwa. Sio kosa lake kwamba umeweza kuona ndani yake kitu zaidi ya vile alivyokuwa kweli. Yote ni makosa ya matarajio ya kupindukia ya wengine na kutokuwa na uwezo wa wengine kuafikia. Msamehe mara moja na kwa wote, msamehe kwa ajili yako mwenyewe, kwa maana hii ndiyo njia pekee inayowezekana ya kupata usawa. Kumbuka kuwa msamaha haukulazimishi kukaa, wala haukulazimishi kuondoka. Kiini chake kiko katika ukombozi kutoka kwa vifungo vya ndani, surreal na iliyoundwa, lakini inauwezo wa kutia sumu kwa maisha yako zaidi.
